زایمان

هیچ کاری امپول فشار زدن ساییده شدم تا باز شد

به منم بگيد:/

برو زیر دوش آب گرم هی بشین هی پاشو.

مال من ک هنوز کوچکترین تغییری نکرده😒روانمو بهم ریخته

اگه فهمیدی به منم بگو،الان ۴هفته س سر بچه تو لگنه یه هفته س رو دوسانت مونده دهانه ی رحمم صبح از درد شدید رفتم بیمارستان گفت همون دوسانته برو پیاده روی کن اگه بیشتر شد بیا بستری شو اومدن پیاده روی کلا قطع شد.کلافه شدم

روغن کرچک بخور پیاده رویی داشته باش شیاف و قرص گل مغربی هم خوبه

توپ زدم 

خودت هنوز زايمان نكردي؟هفته ٣٩اي؟

نارنگی بخور 

من هفته ٣٥ام خيلي پادردم كه كلافم كرده

حس مص پريودي تم تو كمر و لگنمم دارم، زير شكمم هي سفت ميشه طوري كه نميتونم كمرمو صاف كنم

من خودم تجربه ندارم اما داییم رفته بود سفر خانومش اومده بود خونه ما، وزن بچه هم زیاد!  نزدیک 4کیلو

هرکاری کردیم سز نکردن... 

پیاده روی روزی دو ساعت، یه ساعت صبح یه ساعت شب! 

آخر شب ها یه استکان دم کرده تخم شوید می‌خورد، دکترش گفته بود زعفرون نخوره چون دهانه رحم باز میکنه اما بچه نمیاد پایین بدتر اذیت میشه! 

دست هاشو میگرفتم تاجایی که میتونست بشین و پاشو میرفت. 

هرشب دوش آب گرم و ماساژ شکم و کمر... 

نرمش روی توپ! 

شب آخر حسابی پیاده روی کردیم (من بیچاره اون وسط 5کیلو کم کردم😅)  به توصیه دوستم که ماما هست یه آناناس بزرگ رسیده خریدیم اومدیم خونه باهم خوردیم، دیگه شام نخوردیم خوابیدیم! 

صبح با درد بیدار شد، تا ساعت 9 خونه بودیم... حدود 9ونیم با 5سانت بستری شد و ساعت 2 نینی دنیا اومد! 😍

با این که وزنش زیاد بود و زنداییم ریزه میزه هست خیلی راضی بود از زایمان!  بدون برش با دوتا بخیه فقط

(اینم داستان داره چطوری بدون برش خواستی بگم) 

بگو

روغن نارگیل، زیتون و جوجوبا اگه پیدا کردید مخلوط کنید باهم، از هفته 36 به بعد (هرچه زودتر شروع بشه بهتره اما اگه دیر شروع کنید هم بی تأثیر نیس)  ناحیه پرینه و اطراف واژن هرشب با این روغن ماساژ بدید، به حالت های مختلف دورانی، بکشید پوست به اطراف و... 

یه سری نرمش هم هست تو نت بزنید میاد واسه منعطف شدن پرینه! 

چند نفر تو خونواده ما انجام دادن واقعا مؤثر بوده... نی نی خالم که بدون هیچ پارگی و بخیه دنیا اومد!  نزدیک بود تو ماشین زایمان کنه😅