2737
2739
عنوان

خانم های ورزشکار

184 بازدید | 16 پست

سلام خانما من وزنم پنجاه و پنج کیلیوعه و شکم دارم نسبت ب هیکلم تو اف سایده میخام برم باشگه چ ورزشی برم ک فقط شکمه اب شه و لاغر نشم دلم میخاد وزنم ب پنجاه و هشت برسه و با هیکل خوش فرم بنظرتونی چندماه جربی سوزی برم ؟شکمه ک اب شدم بدنسازی برم 

 راهنمایی لطفا خانم های با تجربه 

خدایا شکرت

ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکش ایشالا که مشکل توهم حل بشه😘

2731
چربی سوزی نرم دوستم شکم دارما ؟

نه بدنسازی وقتی میری به مربی میگی کجا لاغر سه کجا چاق طبق اون برنامه میگیری منم مثه توام همه جام خوبه شکم داستم الان سه ماهه بدنسازی میرم رونو با سنم خوش فرم شده بازوهام فرم گرفته شکمم کوچیکتر رژیمم ندارم ادامه بدم شکمم میره

مربیم آقاست برنامه ای که میده خیلی حرفه ایه

❤️ ‏قسمت بشه كنارش درگير آرامش بشيد ❤️
2740
اره عزیزم دو تا پک بالای شکمم داره بالا میاد😍مربیم آنلاینه میخوای ادرسشو بدم ازش برنامه بگیری؟

نه عزیزم مرسی تا باشگاه نرم انجام نمیدم تو خونه تنبلیممیشه 

خدایا شکرت
اصلا بدنسازی نرو بدنسازی فقط واسه سفت کردنه برو فیتنس  فیتنس فقط واسه لاغری شکم پهلو و رانهاست ...

فک میکنم این بهتر باشه اول چربی رو اب کنم بعد برم بدنسازی فرم بگیرم اخه جاهای دیگم چربی نداره فقط شکم تیزی دارم

خدایا شکرت
فک میکنم این بهتر باشه اول چربی رو اب کنم بعد برم بدنسازی فرم بگیرم اخه جاهای دیگم چربی نداره فقط شک ...

آرع اول چربیه بدنت رو با فیتنس  آب کن وبعد با بدنسازی سفت و حالت بده

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
2687
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز