2737
2734

گذاشتن قران روی سینم و خوندن چند سوره کوتاه.برای همین همیشه یه زنجیر‌گردنمه بایه ایه قران و بیشتر وقتا که اونجوری میشم اون وتو مشتم میگیرم فشارش میدم و چشام و میبندن چند دقیقه اروم میشم 

ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکش ایشالا که مشکل توهم حل بشه😘

2731

من که خیلی اوضاعم داغونه .... من دارو هم میخورم ...

من پیاده روی و رانندگی یکم استرسمو میگیره ...

گاهی میرم باشگاه به قصد کشت ورزش میکنم که فقط خسته شم بخوابم دو ساعت ذهنم اروم باشه 

2738
نمیشه مثلا وقتی عزیزی روازدست میدی چطورمیشه بی خیال بود

باید سرت شلوغ بشه حواستو پرت کنی وقتی برای فکرکردن باقی نمونه  کلاسهای مختلف برو  یا برو سرکار  خستت بشه زود خوابت ببره

برای من نشدنیه واقعا کاش میشد بز باشم

باید تو چن تا واکنش عکس العمل نشون ندین

دیگه خودبخود تو ذهنتون دیفالت میشه

و اینم بکنید ملکه ی ذهنتون

ک لازم نیس

بشینید همه چی رو از قبل ب بدترین شکل ممکن پیش بینی کنید

باید مثبت اندیش باشید

شاید باورت نشه من میام اینجا که استرسهام کم شه و ریلکس شم البته اگربعضی کامنتهاو تاپیکها بذاره😂

دعا کنید درتاریخ ۰۱/۰۱/۰۱ ۱۴ برای من معجزه اتفاق بیفته ......❤❤🙏🙏
2706
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2687
پربازدیدترین تاپیک های امروز