اضافه وزن بستگي به وزن قبلت داره اما بين ١٠ تا ١٤-١٥ كيلو طبيعيه
تو سه ماه اول نبايد اضافه وزن زيادي داشته باشي
من هول كرده بودم همش ميخوردم وزنم تو سه ماه اول يهو زياد شد
بعد رعايت كردم و چيزاي مفيد حوردم
الان ماه ٦ رو تموم كردم ٧ كيلو اضافه شدم تا الان
ولي بيشترين اضافه وزن تو ماه هشت و نه هست
ولي تا هفته اي نيم كيلو اضافه شدن مشكلي نداره
مگر اينكه ديابت با فشار خون يا ورم شديد داشته باشي