سلام من هفته ۳۹ هستم هرچی بگید امتحان کردم اما از درد خبری نیست که نیست چیکار کنم زودتر راهی اتاق زایمان بشم؟
عجب من که نباید درد داشته باشم هفته ۳۸و کلی درد دارم اون وقت شما
ینی درد نداری . هیچ علاعمی؟
مگه نباید به چهل برسی؟؟خانوما میگفتن قرص کرچک از داروخانه گرفتن خوردن زایمان کردم کنجد و روغن کنجد رو هم تست کن غذاتو باروغن کنجد بپز از اونایی بخر که پیشت روغن گیری میکنن
والا من که سزارینی ام اما از بس فعالیت دارم الان هفته ی ۳۷ ام مجبور شدم بشینم سر جام ، طبیعی نیاد. درد شدید لگن و دردای کاذب زیاد دارم . به نظرم فعالیت کن پیاده روی اسکات روی توپ ورزشی و پله نوردی و نزدیکی خیلی موثره
من امروز وارد هفته ۳۸ شدم یعنی کی نی نی میاد؟
1. نزدیکی بدون کاندوم
2. پیاده روی
3. حرکت گربه (روی زانو و کف دست قرار بگیرید و پایین کمر را بالا ببرید و 10 ثانیه نگه دارید و بعد کمر را صاف کنید، تکرار کنید)،
4. بایستید و کمرتون را به شکل 8 انگلیسی آروم بچرخونید، بنشینید
5. روی زمین و کف پاها را به هم بچسبونید.
این حرکتها را از هفته 36 میشه مرتب و روزانه انجام داد. من همون موقعی که درد را احساس کردم هم شروع کردم به انجام این حرکات تا وقتی که فاصله دردها کم شد و به بیمارستان مراجعه کردم.
اون حرکت گربه باعث میشه صورت جنین به سمت کمر مادر قرار بگیره داخل لگن و زایمان را تسهیل میکنه و برای کمر درد بارداری هم خیلی خوبه.
اون حرکت 8 موقعی که درد زایمان میاد سراغتون، درد را تسکین میده.
هیچ دردی ندارم هیچییی
وااااااای من خیلی خسته شدم چراتموم نمیشه؟
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
3 ثانیه پیش
7 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
