چطوری حداقل هفته ای ۳روز بتونم به تنبلیم غلبه کنم و ورزش کنم 😕😕🙁🙁🙁
باید انگیزه داشته باشی راهی نداره😆😆 ولی جدا به خودت سخت نگیر..بالاخره یه روز خسته میشی از این وضع و انگیزه پیدا میکنی تغییرش بدی!
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
من روزی یک ساعت تا دو ساعت ورزش میکنم. نمیدونم انگیزه از کجا اوردم تا چند ماه پیش از این اتاق به اون اتاق به زور میرفتم 😓
😭😭😭😭😭😭😭منم!
عید داره میاد بعد عیدم عروسی پسر عممه با این شکم و پلو هیچی بهم نمیاد!! 😭😭😭😭
دو سه تا برنامه منظم ورزشی دانلود کردم. اونا خیلی جالب بودن انگار مربی بالا سر ادم باشه. شاید واسه همین جدی گرفتم
بعد میخوام لاغر شم😆 همزمان یه رژیم کوچولو هم گرفتم..
به عکسای دختر عمم که چاق بود بعد الان خیلی لاغر شده نگاه میکنم حسودیم میشه انگیزه میگیرم😅
اولین روز گفتم برم یه امتحان کنم ببینم چی میشه بعد یه روز که انجام دادم دیگه نتونستم ول کنم
هم این که سرحال تر شدم و حس میکردم یه حال عجیبی دارم
اخه کلا تو عمرم ورزش نکرده بودم یه دفعه خوشم اومد
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
