سلام من چهارماهه زایمان کردم،چهارده کیلواضافه وزن دارم،چکارکنم زودوبدون دردسرلاغرشم اگه کسی تجربه ای داره بگه ممنون
برو دکتر. بهت رژیم شیردهی میده.
سلام هنوز زوده فکر لاغری باشی
من از اول آبان غذا رو کم کزدم حلقه هم خیلی کم میزنم.
چند دفعه ام تخم کتان و زیره سیاه خوردم ولی الان پریودم به هم ریخته فک کنم به خاطر تخم کتان باش
طبیعی یا سزارین؟
تو دوماه 13 کیلو کم کردم.با برنامه مانکن.بچه ام شیر میدم.گزینه شیردهی هم داره
ورزشم نکردم
این عکس واسه هر وزن گفته ک چقد باید روزانه
کالری بخوری
باید همه غذا ها رو وزن کنی
والامن اینقدردست تنها موندم بدوبدو کارخونه کاربچه داری بشور بپز خودبخودآبم کرد ازقبل بارداریمم کم شد...فعالیت داشته باشی آب میشی...من بیست کیلواضافه کرده بودم شده بودم عین بشکه میترسیدم دیگه لاغرنشم حسرت لباسای قبل بارداریمو میخوردم که دیگه تنم نمیان ولی خداروشکر الان عالی همه چی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
32 ثانیه پیش
33 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
