شنا 😍تناسب اندام

فریاااااددد

مدیر استارتر

عضویت: 1397/08/08

تعداد پست: 344

بچه ها کی شنا رفته؟ چقدر رو اندام تاثیر داره این ورزش؟ باعث خوش فرم شدن میشه؟

1397/08/23

01:52

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

maygol

عضویت: 1397/05/20

تعداد پست: 28028

خواهر من حرفه ای شنا میکنه

قدش کشیده تر از من شده

ولی سرشونش پهن شده

هیکلش مثل V

Instagram📷me_in_netherlands

1397/08/23

01:54

1 نفر لایک کرده اند ...

اسپیرونولاکتون

عضویت: 1397/07/20

تعداد پست: 5250

خعلی پوستو سفتو زیبا میکنه شکم اب میشه بدن فرم میگیره از شلی در میاد ادم سفتتتتت😍😍😍میشه😛😛😛

از ۱۷ اذر شروع کردم 😍😍😍😍😍دیگه تنبلی بسه

1397/08/23

01:54

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان_ستایش

ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکش ایشالا که مشکل توهم حل بشه😘

nasimnasim26

عضویت: 1397/03/16

تعداد پست: 16674

من رفتم۳ سال باعث عضله ای شدن میشه خیلی خوبه من با اینکه چند سال میگذره ولی پاهام سفته هنوز بدن سفت و عضله ای میکنه

بجای اینکه کفشتو با لباست ست کنی حرفتو با عملت ست کن☺

1397/08/23

01:55

1 نفر لایک کرده اند ...

فریاااااددد

مدیر استارتر

عضویت: 1397/08/08

تعداد پست: 344

خواهر من حرفه ای شنا میکنه قدش کشیده تر از من شده ولی سرشونش پهن شده هیکلش مثل V

من دوس ندارم شونم پهن شه برا دختر قشنگ نیس از نظر من

1397/08/23

01:55

0 نفر لایک کرده اند ...

اسپیرونولاکتون

عضویت: 1397/07/20

تعداد پست: 5250

خواهر من حرفه ای شنا میکنه قدش کشیده تر از من شده ولی سرشونش پهن شده هیکلش مثل V

عضله ساخته شنا بازو هارو پهنو زیبا میکنه باسنو فرم میده و عضله ای میکنه خعلی موثره تو زیبایی شما هم برو عزیزم

از ۱۷ اذر شروع کردم 😍😍😍😍😍دیگه تنبلی بسه

1397/08/23

01:55

2 نفر لایک کرده اند ...

maygol

عضویت: 1397/05/20

تعداد پست: 28028

من دوس ندارم شونم پهن شه برا دختر قشنگ نیس از نظر من

بعضیا دوس دارن دیگه

Instagram📷me_in_netherlands

1397/08/23

01:56

1 نفر لایک کرده اند ...

سمااسدی

عضویت: 1397/04/28

تعداد پست: 206

من ی مدت شنا میکردم بصورت حرفه ای و روزی ۳ ساعت اندامم متناسب بود و الان ولش کردم ریده شده ب هیکلم

1397/08/23

01:56

1 نفر لایک کرده اند ...

فریاااااددد

مدیر استارتر

عضویت: 1397/08/08

تعداد پست: 344

من رفتم۳ سال باعث عضله ای شدن میشه خیلی خوبه من با اینکه چند سال میگذره ولی پاهام سفته هنوز

اگه کنارش بدنسازی برم بهتره؟

1397/08/23

01:56

0 نفر لایک کرده اند ...

خاله__رورو

عضویت: 1397/08/07

تعداد پست: 1983

من خفته ای سه روز باشگاه و یه روز کلاس شنای خصوصی میرم

1397/08/23

01:58

1 نفر لایک کرده اند ...

لنااااا

عضویت: 1397/04/30

تعداد پست: 17881

من... اره خیلی خوبه... عالیه...

من شنا قبلا زیاد میرفتم الان هرازگاهی... الانم پیلاتس میرم.. تناسبم اوکیه

👑خدایا کاری کن که از چیزهای ارزشمند زندگی، جانم اولین چیزی باشد، که از من می‌گیری؛ نکند قبل از این که جانم را می‌گیری، انصافم گرفته شده باشد، شرفم، عدالتم، راستگویی و ادب و دیگر کرامت های اخلاقی ام گرفته شده باشد و تفاله‌ای شده باشم که تو جانم را می‌گیری. خدایا از میان چیزهای شریف، اولین چیزی را که می‌گیری، جانم باشد و وقتی می‌میریم شرفم، صداقتم، عدالتم، شفقت و عشق ورزی به انسان‌ها در من سر جایش باشد. تواضعم، انسان دوستی‌ام سر جایش باشد. نه این‌که تا جانم به لبم برسد و بمیرم ؛عدالتم، انصافم و مروت و جوانمردی و صداقت و تواضعم را از دست داده باشم.👑

1397/08/23

01:58

1 نفر لایک کرده اند ...

اسپیرونولاکتون

عضویت: 1397/07/20

تعداد پست: 5250

من دوس ندارم شونم پهن شه برا دختر قشنگ نیس از نظر من

شونه های پهن تو مدلینگ یکی از پارامتر های زیباییه عزیزم البته تاحدودی نه خیلی پهن شانه و لگن پهن و قد بلند شنا بازو میسازه و بخوای نخوای شونه هات پهن تر میشه چون عضله میسازی تو حرفه ای ها ولی اگه اب بازی کنی فقط سفتو رو فرم میشی عضله ای نمیشی که دوست نداری منم حرفه ای شنا نمیکنم تفننیه

از ۱۷ اذر شروع کردم 😍😍😍😍😍دیگه تنبلی بسه

1397/08/23

01:58

1 نفر لایک کرده اند ...