هری کی ره حلی داره که امتحان کرده جواب گرفته لطفا بگه من خیلی می خورم دست خودم هم نیست خیلی وزن اضافه کردم و اینکه شکمم هر روز داره بزرگ تر می شه یه چیزی بگین که درست بشم
راهشوپیداکردی به منم بگو😩
منم همین طوری م...
پهلو و شکم..داغون شدم.اصلا آب نمیشه
اخ گفتی منم مشکلم اینه خیلی چاق شدم خیلی ولع خوردن دارم نمیدونم چیکار کنم
حلا می گین چکار کنیم هااا؟؟
من سزارین کردم شکمم گنده شد ! همش گرسنمه خسته ام ! راه حلش آب خوردن زیاد کم خوردن غذا و ورزش و پیاده رویه !!!! تا می تونی باید تحرکتو زیاد کنی !
برنج و نون و سیب زمینی و ماکارونی کم بخور ! نوشابه قند و نوشیدنی های شیرین رو اصلا نخور سالاد بخور با لیمو ترش و سرکه سیب
اگه اراده شو داری باید یواش یواش غذاتو کم کنی تا معده ات جمع شه مثل اونای که میرن اسلیو میکنن فرقی نمیکنه بین کسی که اسلیو کرده و اونی که رژیم میگیره یه اراده فرق داره
منم بچه شیر میدم دلم میخواد نخورم شکمم کوچک بشه ولی انگار نه انگار
من کلا شکم داشتم از مجردیم بعد 20 کیلو لاغر کردم تا قبل از زایمانم خیلی خوب بودم ! دیگه موقع حاملگی و شیر دهی خیلی خوردم ! الانم چون 8 ساعت سرکارم و تجرک ندارم خواب خوبی هم ندارم همش هم می خورم خیلی چاق شدم
اگر می تونی صبح قهوه بخور لیمو تو آب بریز بخور اینا اشتها رو کم می کنه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
14 ثانیه پیش
14 ثانیه پیش
14 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
