بعد هر غذا و هر میوه ای عرق نعناع فراموش نشه
هم شیرت طعم دار میکنه هم ضد نفخ
ترنجبین نصف قاشق غذاخوری بریز داخل لیوان با آب سرد
سه بار بشور تا خاک و آشغالای اضافیش بره بعد
به قدر نیم بند انگشت آب جوش بریز بزار دم بکشه
بعد از حل شدنش از صافی رد کن با قطره چکان بده بخوره
یه روز درمیان این کار بکن
بعد هر بار شیر خوردن اروغ گیری کن خودت بالا و پایین کن
دستت به صورت باد کش بزن پشتش