مکمل هاتون رو چه زمانی از روز میخورین؟ مولتی و کلسیم و آهن و امگا3
من اوایل بعد ناهار میخوردم فقط آهنمو شب میخوردم موقع خواب
اما چون اشتهامو زیاد میکنه الان همرو شب میخورم
کلیسیم بعداز صبحانه ویتامین باناهار آهن شب با شام
از بهداشت میگیری
امگا ٣ كه نميخورم
دي ٣ هفته اي يه دونه با كلسيم بعد صبحانه
ويتامين رو عصري
آهن آخر شب
من همشون دکترم نوشت از بهداشت نگرفتم کلسیم شربیتش داده
من دکترم برام اهن.امگا ۳.مولتی.ویتامبن د۳.کلسیم نوشته.همه رو هم نوشته روزی یک عدد.
من کلسیم صبحا بعد صبحونه
امگا3هر سه روز در میون
ویتامین دی عصرا
اهن و آ اس آ اخر شب
به من آخرین بار یه قرص داد به اسم کالمرز.. شبیه کلسیمه...بعد زیرش ریز نوشته
کلسیم .منیزیوم. زینک. ..d3
به من امگا نداده
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
19 ثانیه پیش
20 ثانیه پیش
21 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
