من دیروز رفتم دکتر و یازده هفته هم هستم دکتربهم گفت قندم بالاس یعنی ارمرز رد شده چ‌چیزای باید بخورم و‌چ‌چیزایی نباید بخورم خیلی نگرانم و ترس دارم ممنون میشم کمکم کنید
چند بود قندت؟ شکلا هرچی شیرینه نخور قند شکر نوشابه بیسکوئیت و کیک و شیرینی و...
دوهفته وقت داده ک پایین بیارم بعد آزمایش بدم خیلی استرس گرفتم
نه بابا ۹۶ خطرناک نیست ولی مواد قندی و نشاسته ای نخور
و تحرکتم زیاد باشه
اگر هم چاقی وزنتو کم کن که مولکولهای چربی به قند تبدیل میشن
تمام مواد قندی و شیرینی جات،برنج کم،نون هم سعی کن سنگک بخوری،میوه های زرد رنگ هم نخور مثل سیب زرد،گلابی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
24 ثانیه پیش
24 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
