سلام عزیزم
اولا استرس رو از خودت دور کن. کارهای سنگین و غیره و پیاده روی رو خیلی کم کن. هر کاری که فکر میکنی اذیتت میکنه رو انجام نده.
به خودت برس. مواد مغذی و ویتامین دار استفاده کن.ماه های آخر بخوای نخوای استراحتت خیلی بیشتر میشه.
استرس هم نداشته باش. پزشک منم خیلی محتاط بود و خیلی سختگیر. تا جایی که من اصرار داشتم ۹ ماهم برای بارداری تموم بشه ولی پزشکم میگفت من این ریسک رو نمیکنم . با اینکه حالم خوب بود تو ۳۶ هفته ختم بارداری داد 🤭🤭🤭
به صحبتهای پزشکت هم گوش کن.
عزیزم بارداری خوبی داری . ان شاءالله که به سلامتی فرشته هات میان کنارت و این روزها هم برات میشن خاطره