خانمهای عزیز ناهار چی دارین؟

من داداشم غذا درست كرد حالا چى؟پيتزا پمينا رو گذاشت تو ماكروفر زمانشو رو زياد گذاشت كربن تحويل داد🖤💪🏼😁الانم دارم پفك ميخورم😶

اوه خوبه فهمیدم

زعفرون فقط ماهای اول بده

اونم بستگی به طرف داره

جاریم سقط کرد با خوردنش

ولی کسی دیگه همش میخورد چیزیشم نشد

میگن به ظرفیت طرف بستگی داره

باید با دکتر مشورت بشه

منم همین الان میارم بخوریم برنج ومرغ وسیب زمینی سرخ کرده

خیلی راحته مایه ماکارونی رو درست میکنی بادمجونم حلقه حلقه سرخ میکنی  بعد کف ظرفت یه لایه بادمجون میچینی لایه بعدی همون مایه ماکارونی میشه بعد سس میریزی بعد پنیر پیتزا باز بادمجون میچینی بعد پنیرپیتزا میزاری توفر همین 

بادمجونو حلقه حلقه میکنی سرخ میکنیش بعد مایه ماکارونی رو درست میکنی منظور همون کوشت چرخ کرده پ فلفل پ قارچ و ایناست

کف شرفت یه لایه بادمجون میزاری بعد گوشت میریزی بعد سس میزنی بعد پنیرپیتزا من یه لایه بیشتز بادمجون نمیچینم شما میخای دولایه بچین اصلشم دولایست خیلییی خپشمزه میشع

بادمجون حلقع حلقه میکنی سرخش میکنی میچینی مف‌ظرفت بعد یه لایه گوشتو قارچو فلفل میریزی منظورم مثل مایه ماکارونیه میریزی رو بادمجونات بعد سس میژنی بعدم پنیر پیتزا میزاری توفر 

مرغ رو میپزید و میذارید خنک بشه، استخووناشو جدا میکنید، به تیکه های کوچولو تقسیم میکنید، یه مخلوطی از ماست و زعفرون و نمک و فلفل سیاه و ادویه و یکمی روغن درست میکنید و مرغ ها رو میریزید توش و میذارید کنار(بعضیاتوی مخلوطشون تخم مرغ هم میریزن، من دوست ندارم و نمیریزم) برنجتون رو آبکش میکنید (در حین جوشیدن برنج یکمی نمک و زردچوبه و ادویه به آبجوشش میزنید) دونه هاشو یکمی سفت تر آبکش میکنید و توی یه ظرف ترجیحا پهن مثه ماهیتابه ی لبه دار روغن میریزید و یک لایه برنج و لایه بعدی از مخلوط ماست و مرغ و.... همینطور ادامه میدیدتا تموم بشه دمکنی میذارید و ظهرش نوش جان میکنید (شعله ی کم مدت زیاد)😍😍😍

۱۰۰ گرمش ۱۴۰ تا توی چنتا جدول نگاه کردم

من توش هویج خردشده هم میریزم امتحان کن

ناهار املت خوردیم.شام هم دارم چلو گوشت میپزمش

قبلاهمه جا دونه ای کالری رو می زد...الان زده درشتش 80کالری...نمی دونم چرا همه چیزو دستکاری می کنن 😒 احتمالا با اطلاعات الان پونصد تا داره نوشیدنیت

من هم زعفران جگر و چیزهای ممنوعه خوردم خداروشکر چیزی نشده

شوهر هویج دوس نداره دعوام میکنه