این خارجیا چرا انقدر راحت زایمان میکنن؟

بخدا من دوتا دختر دایی دارم انقد شیک و باکلاس باردار شدن و زایمان کردن فقط شکم داشتن اونم نه زیاد بزرگ اصبا نه ورمی نه لکی نه خطی. تا زایمانم کردن شدن عین روز دختریشون. زایماناشونم راحته راحت. الانم شکما تخت عین دختر نوجوون. روستاییم هستن خارجی نیستن هیچ ژلو داروییم استفاده نکردن خوش بحالشون😞

عزیزم تو حالت عادی که اشکال نداره٬ اما چون شما درد داشتی به نظرم باید از دکترت سوال بپرسی٬ اون حتما شرایط شما رو بهتر می دونه. اما کلا راه رفتن با سرعت معمولی حتی توی بارداری های پر خطر هم اوکیه. 

اینا بنده ی برگزیده ی خدا هستن😑😑

منم بعد سال هنوز خطهای کنار شکمو پهلوم هست انگار گربه پنجه کشیده😒

اونا در طول زندگیشون کلا هر روز ورزش میکنن

خانمای ایرانی خیلی کم هستن کسایی که هر روز ورزش کنن

منم همینطورم😣😣

چون آگاهی دارن و از زایمان نمیترسن

زیادم ربطی به ورزش نداره. بیشتر ربط به آمادگی ذهنی و عدم ترس داره. خود ترس دردها رو تا هفتاد درصد افزایش میده.

منم خط نیفتادم اما باور کن از اول بارداریم روغن نارگیل و آبلیمو از دستم نمیفتاد از بس که پوستم خشکه روزی دوبار چرب میکردم

آره ترس هم دلیلشه ولی واقعا ورزش خیلی موثره من خودم پرستارم دیدم خانمی رو که ورزشکار بود رااااحت بدون آه و ناله کردن و بدون پارگی واژن زایمان کرد

چون خیلی عضلاتش انعطاف داشت و کشسان بود

پیاده روی خیلی ام عالیه اگه منع پزشکی نداری

خواهر من به شدت اضافه وزن داشت و بسیار کم تحرک اما تو بارداریش پبه رفت و‌پیاده روی زایمان خوبی داشت.

ورزش سبک خوبه

اما متاسفانه ورزشکارای حرفه ای اصلا زایمان خوبی ندارن عضلات رحمشون سفت تر هست و دهانه رحمشون دیر باز میشه.

انعطاف واژن به ورزشکار بودن ربطی نداره و فقط با ماساژ پرینه و ورزش کگل به دست میاد. ولی واقعا عالیه. کاش من از اول انجام میدادم که بخیه نخورم

الان ی هفته اس انجام میدم اما میدونم فایده نداره چون پوستم خیلی خشکه و‌سفت

ربطی به خارجی نداره منم فقط شکم آوردم معمولا افرادی که بدنشون قبل از بارداری متناسب باشه فقط شکم میارن. کافیه ی ذره قبلش پهلو داشته باشی خب همونم بیشتر میشه

قدرت عضلات تو زور زدن خیلی مهمه عزیزم

نه عزیزم ورزشکارا راحت تر زایمان میکنن این خانمی رو که من سر زایمانش بودم قهرمان تکواندو بود