سلام خانما
من هفته ٢٧ بارداري ام و تا حالا از ٧٧ كيلو شدم ٩٧ كيلوووووو
ازمايش قند دادم ولي قندم نرمال بود مشكلي ندارم اين اضافه وزنمم واسه اينه كه قبل بارداريم واسه عروسيم رژيم گرفته بودم و بعدش واسه بارداري رژيم رو ول كردم😢
شما برنامه غذاييتون تو بارداري چي بوده؟
بنظرتون چطوري كنترل كنم كه وزنم بيشتر نشه😢راهنماييم كنين توروخدا
ویتامین میخوری
بعد از زایمان تو شیر دهی کم میکنی
من زنداداشم 35 کیلو زیاد شده بود ولی الان باربی شده😊
وای عزیزم خیلی زیاده البته منم همینجور بودم خیلی سخته من تو کل بارداری از ۷۰ رسیدم ۹۴ الانم شدم ۸۴ سعی کن جلوشو بگیری بعدش مشکله بیاری پایین وزنتو
من الان هفته ۲۰ ام ۷۳بودم شدم ۸۰ استرس دارم تا اخر چی میخپاد بشه
منم هفته۲۷
تا الان ۱۲.۵ کیلو زیاد شدم
دکترم گفته مولتی ویتامیناتو یه روز در میون بخور
منم مثل شما بودم,,,روز زایمانم شدم ۱۱۰,,الان پسرم ۶ماهش شدم ۹۵,,وزنم پایین نمیاد,,تیروییدمم کم کاره,,دو هفته ای میشه رژیم دارم تحت نظر دکتر
نگران نباش اصلا
وااااای.دوست خوبم خیلی افتضاحه این اضافه کردن من کلا چاقم اضافه وزن بالا. با وزن ۹۹ باردار شدم. تو ۴ ماه اول رژیم گرفتم کردم ۹۶.الان هفته ۲۸ تو کل بارداریم ۲ کیلو اضافه کردم .از ترس اینکه وزنم بالا بوده. شما که وزنت ایده ال بود چرا حیفش کردی
عزیزم منم خیلی وزنم رفته بود بالا دیگه از نمودار زده بودم بیرون سه بارم به خاطرهمین رفتم ازمایش دادم ولی هیچیم نبود دکترم گفت نون و برنج و ماکارونی کم بخور یه نون و به چهارقسمت تقسیم کن هر وعده یه دونه قسمت بخور ولی نترس عزیزم
حتما زیاده خوری میکنی.مولتی ویتامینتم خیلی اشتها زیاد میکنه با مشورت دکتر باید کم بشه
عزیزم سعی کن وزنت رو کنترل کنی نون و برنج و نشاسته رو کمتر بخور چون خودتو چاق میکنه عوضش پروتئین بیشتر بخور که برا رشد جنین خوبه.
فک کنم نی نیت متولد آذر میشه اگه دوست داشتی بیا تاپیک ما شاید بچه ها بتونن بهتر راهنماییت کنن.
https://www.ninisite.com/discussion/topic/1700376/مامانای-آذر-97?postId=68135210
همش تقصير مولتي ويتاميناس.....تا ماه چهارم وزنم بالا نرفته بود زياد دكتر گفت بايد مولتي ويتامين بخوري😢
