سلام دوستان گلم
از اونجا که بلطف خدا و کمک بامداد جون داریم وزن کم میکنیم واسه کاهش وزن بیشتر و عملکرد بهتر این تاپیک رو ایجاد کردم که با هم روزانه یسری ورزشهارو انجام بدیم تا هم انگیزمون واسه ورزش کردن بیشتر بشه هم نتیجه ی بهتر بگیریم.
دوستان عزیز تاپیک بعد از گذاشتن ورزشهای روزانه قفل میشه و صحبت در مورد ورزشها توی تاپیک بامداد جون دنبال میشه 😍
به امید روزهای بهتر و اندامی زیباتر و سالمتر😍