عزیزم نمی دونم به دردت می خوره یا نه ولی این مطالبو بخون
اورلیستات
q نام دیگر این دارو زنیکال است .
q این دارو با مهار کردن آنزیم لیپاز، از جذب 30 درصد چربی غذا جلوگیری کرده و بدین ترتیب به روند کاهش وزن سرعت می بخشد و وزن فرد در سال 4 کیلو بیشتر از رژیم کاهش وزن بدون دارو، کاسته می شود.
باید مصرف کنندگان توجه کنند کسی که شروع به مصرف این دارو کند، باید تا مدت ها آن را ادامه دهد، چون با قطع دارو دوباره انباشتگی چربی ها آغاز می شود.
عوارض اورلیستات
q دفع مدفوع پرچرب با بوی بسیار زننده
q در ارتباط با مقدار چربی موجود در غذا ، احتمال ایجاد سردرد های شدید و دل دردهای طاقت فرسا در 6 درصد مصرف کنندگان وجود دارد.
q در ضمن به علت اختلال در جذب ویتامین های محلول در چربی که شامل ویتامین های آ, د , ک , ای است ، باید دو ساعت بعد از مصرف زنیکال نسبت به مصرف مکمل های مولتی ویتامینی اقدام شود.
q این دارو به علت احتمال ایجاد زمینه ی بروز سرطان سینه که از طرف (اف.دی.آ، اداره غذا و دارو ) مطرح گردیده بود، از طرف شرکت سازنده و تولید کننده ، درخواست تایید دارو پس گرفته شده است.
سیبوترآمین
q این دارو در آغاز به عنوان یک داروی ضد افسردگی به بازار عرضه شد، ولی به علت کم اثر بودن آن در درمان افسردگی ها، در حال حاضر به عنوان یک داروی لاغری مصرف می شود که همراه با رژیم های لاغری توصیه میشود.
q مصرف این دارو می تواند 4 تا 5 کیلو بیشتر از رژیم لاغری بدون دارو ، از وزن شخص رژیم گیرنده بکاهد.
عوارض سیبوترآمین
q خشکی دهان در 17 درصد موارد
q اختلال در خواب و بی خوابی های ناخواسته در 5/85 درصد موارد
q سوزن سوزن شدن بدن در 12درصد موارد
q اختلال ضربان قلب ( آریتمی ) در 2 درصد موارد
q یبوست در 11 درصد موارد
"هشدار"
استفاده نابجا از داروهای لاغری برای سلامتی بدن مضر است ، زیرا تداخلات غذا و دارو ممکن است عوارض غیر قابل جبرانی را در دراز مدت برای فرد مصرف کننده ایجاد کرده یا عوارض بیماری قبلی را تشدید و یا تظاهرات جدید و خطرناکی را موجب گردد و ضایعات مالی و جانی قابل توجه و غیر قابل جبرانی را فراهم سازد.
هیچگاه خودسرانه و بدون تجویز پزشک یا متخصص تغذیه از داروهای لاغری استفاده نکنید. در ضمن مصرف این داروها هنگامی در کاهش وزن موثر است که به همراه آن از رژیم های لاغری توام با ورزش نیز استفاده شود. مصرف داروی خالی هم برای سلامتی مضر است و هم نتیجه مطلوب را برای کاهش وزن نخواهد داد.
جراحی بعنوان آخرین قدم برای درمان چاقی به شمار می رود.
اعمال جراجی درچاقی به سه گروه تقسیم می شود.
جراحی های منجر به درمان
جراحی زیبایی
جراحی فک ثابت کردن
درجراحی چربی اضافی انباشته شده در قسمتهای مختلف بدن از جمله شکم‘ تخلیه میشود .
در این روش یا با تیغ جراحی شکم باز می شود و چربی ها از آن خارج میشود و یا به روش لیپوساکشن و با تجهیزات مخصوص ، چربی از شکم بصورت مکش خارج می شود.
روشهای جراحی دیگری هم برای درمان چاقی پیشنهاد شده است که از جمله آنها جراحی فک بیمار و ثابت کردن آن است که در نتیجه فرد چاق دهانش به اندازه کافی باز نشود و نتواند از حجم زیاد غذاها استفاده کند .
غذاهای چربی سوز
یک سری مواد غذایی وجود دارد که به نام
غذاهایی با کالری منفی (NEGATIVE CALORIE FOODS)
این مواد غذایی نسبت به سایر مواد، انرژی بیشتری برای هضم خود نیاز دارند، یعنی :
بدن انرژی بیشتری برای هضم آنها می سوزاند و در عین حال بدن نمیتواند کالری زیادی از آنها برای خود ذخیره کند
پس علاوه بر اینکه باعث سوخت چربی ها می شوند، کمتر به چربی تبدیل شده و ذخیره می شوند.
غذاهایی با کالری منفی، غذاهای غنی از ویتامین و املاح هستند که نه تنها باعث مصرف انرژی حاصل از خود می شوند، بلکه انرژی اضافی موجود در طی عمل هضم را مصرف هم می کنند .
چربی سوز شامل انواع مختلفی از میوه ها و سبزی ها است
از سبزی ها:
مارچوبه – چغندر – کلم – کلم بروکلی – هویج - گل کلم – کرفس – کاسنی – فلفل قرمز – خیار – شاهی – سیر – لوبیا سبز – کاهو – پیاز – تربچه – اسفناج – شلغم - کدو سبز.
از میوه ها:
سیب – زغال اخته – طالبی و گرمک – گریپ فوروت – لیمو ترش – انبه – پرتقال – هلو – آناناس – تمشک – توت فرنگی – گوجه فرنگی – نارنگی و هندوانه