سلام
گندم رو میذاری جوانه بزنه باید حتما جای سرد باشه . تو فصل تابستون بذار تو یخچال تا جوانه بزنه . وگرنه خراب میشه و مزه اش بد میشه.
بعد بذار خووووب جوانه های بلند بشن اما نباید ساقه بزنه
بعد کلش رو بریز توی غذا بچه ت بپزه بعد میکس کن
خام میکسش نکن معده شو اذیت میکنه
البته میتونی گندم رو بعد از جوانه زدن خشک کنی بعد اسیاب کنی پودرشو بریزی تو غذای بچه