سلام بچه ها. من بچم یکسالشه نمیتونم برم پیاده روی یا باشگاه. بنظرتون میشه بچه رو بغل کنم پیاده روی کنم? 2.اینکه صبح زود بیدارشدن مثلا ساعت هفت بدون اینکه ورزش کنم تاثیر توی لاغری داره بکسی اثبات شده این موضوع? 3.کلا با بچه ی یکساله ک نمیزاره کارای خونه کنم چجوری میشه لاغر کرد?
با کالسکه ببرش خب
سلام استارتر نام کاربریت چطور مجاز بودی ایموجی بذاری
من نمیتونستم😞
بمنم بگو اگه راهی پیدا کردی. واسه صبح زود بیدار شدن چی؟
من شیرینیم خیلی میخورم
الانم که دیگه زولبیا بامیه اومده بدتر دیگه
من همیشه ساعت ۶ و نیم صبح بیدارم و هیچ تاثیری تو لاغری من نزاشته
خَيلي سخته لاغر كردن بعد زايمان
من كه افسردگي گرفتم
بعد زایمان متاسفانه شدیدا چاقشدم و علاقم ب شیرینیجاا بیشتر شده انگار هر چی میخورم سیر نمیشم امروز دیگه شوهرم علنا ب زبون اومد ک افتضاح شدی اعصابم ریخته بهم پسرم شش ماهشه و هیچ جدره نمیتونم برم باشگاه از صبح ک شوهرم این حرفو زده خیلی بهم ریختم
ساعتهایی که میدونی میخوابه برو پیاده روی بچه رم بسپر به شوهرت یا مادرت یا مادرشوهرت. بهشون بسپر یک ساعت نگهش دارن
تو خونه حداقل ۱ ساعت راه برو برقص.غذاتم کم کن کنارش
من یه جا خوندم که برای لاغر کردن 85 درصد رژیم غذایی تاثیر داره ورزش هم خوبه ولی تا وقتی که برنامه غذاییتو درست نکنی ورزش تاثیری نداره سعی کن کربوهیدرات و شیرینی و روغن رو از برنامه غذاییت کم کنی بعدش خودت میبینی که چه تاثیر عجیبی داره
رقص هم خوبه ها منم پسرم یه سالش بود تو خونه اهنگ میذاشتم میرقصیدم خود پسرم هم همکاری میکر 😅البته هیپ هاپ میرقصیدم چون هیجانش بیشتره. رژیم هم رفته بودم دکتر تغذیه البته من سلیاک هم دارم. یعنی قشنگ تمام اضافه وزنم رفت.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
19 ثانیه پیش
21 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
