<a href="https://www.ninisite.com/discussion/topic/1760945/%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c">لاغری

مهرانه64

عضویت: 1396/07/26

تعداد پست: 11732

ورزش رژیم

1397/02/16

|

10:12

yeashegh

عضویت: 1397/01/06

تعداد پست: 2367

نخوردن

1397/02/16

|

10:12

عضویت: 1393/09/03

تعداد پست: 14048

ورزش و کم خوری.

حالا هر ورزشی حتی یه ساعت برقصی هم کافیه

1397/02/16

|

10:13

zendegi123

مدیر استارتر

عضویت: 1396/11/02

تعداد پست: 692

ورزش رژیم

چه جوری رژیمی؟

1397/02/16

|

10:13

مهرانه64

عضویت: 1396/07/26

تعداد پست: 11732

چه جوری رژیمی؟

اصولیش باید بری متخصص تغذیه.

1397/02/16

|

10:14

نیییییییییکی

عضویت: 1396/12/04

تعداد پست: 23011

اراده اراده اراده

رژیم

ورزش

پیاده روی

تحرک داشتن

نخوردن . شیرینی جات و نان و برنج و ماکارونی

کم خوردن کربوهیدرات

کالری شماری کردن

ودر آخر همه ی اینها رو اگه نمی تونی انجام بدی با قرص لاغری شاید بتونی😁😁😁

میبخشی و نمی‌بخشم! می‌خوانی و نمی‌خوانم! معبوداا... امشبُ آنگونه برایم رقم بزن که در شأن خداییِ توست نه در حدِ بندگیِ من 《 و خدایی که به شدّت کافیست》🙏

1397/02/16

|

10:14

عضویت: 1393/09/03

تعداد پست: 14048

مصرف روغن رو به حداقل برسون در روز بیشتر از سه کف دست نون بربری و شش قاشق برنج بیشتر نخور.

ورزشم بکن همینا خیلی خوبه

1397/02/16

|

10:15

نیییییییییکی

عضویت: 1396/12/04

تعداد پست: 23011

مصرف روغن رو به حداقل برسون در روز بیشتر از سه کف دست نون بربری و شش قاشق برنج بیشتر نخور. ورزشم بک ...

نون بر بری از همه ی نون ها کالریش بیشتره

میبخشی و نمی‌بخشم! می‌خوانی و نمی‌خوانم! معبوداا... امشبُ آنگونه برایم رقم بزن که در شأن خداییِ توست نه در حدِ بندگیِ من 《 و خدایی که به شدّت کافیست》🙏

1397/02/16

|

10:16

عضویت: 1393/09/03

تعداد پست: 14048

نون بر بری از همه ی نون ها کالریش بیشتره

دیگه مثال زدم براش با صبحانه و شام سه کف دست چیزی نیست اصلا

1397/02/16

|

10:16

نیییییییییکی

عضویت: 1396/12/04

تعداد پست: 23011

دیگه مثال زدم براش با صبحانه و شام سه کف دست چیزی نیست اصلا

سه کف دست میشه ۲۱۶ کالری

میبخشی و نمی‌بخشم! می‌خوانی و نمی‌خوانم! معبوداا... امشبُ آنگونه برایم رقم بزن که در شأن خداییِ توست نه در حدِ بندگیِ من 《 و خدایی که به شدّت کافیست》🙏

1397/02/16

|

10:18

عضویت: 1393/09/03

تعداد پست: 14048

سه کف دست میشه ۲۱۶ کالری

باشه من اشتباه کردم ببخشید

1397/02/16

|

10:23

liyana22

عضویت: 1397/02/14

تعداد پست: 2095

قرص اسلیمکس

من۱۵کیلو توی دوماه کم کردم

به زودی این تیکر به یه تیکره واااقعی تبدیل میشه 😍💃

1397/02/16

|

11:02

zendegi123

مدیر استارتر

عضویت: 1396/11/02

تعداد پست: 692

قرص اسلیمکس من۱۵کیلو توی دوماه کم کردم

ببخشیداین قرص چند؟وعوارضش چیه؟

1397/02/17

|

08:26