هرکسی ژنتیک خاص خودشو داره ویه جاهاییش چاق نمیشه اگه میخوای بدنت چربی نیاره فقط گوشتی چاق شی باید رژیم غذایی سالمی داشته باشی ،سنجدهم چاق میکنه
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
قندوشکرمصرف نکن چون شکم میاره ،ارده وشیره صبحا بخوربرنج وغذاهای نونی بخور زیاد چرب وچیلی نخورچون فقط شکمو وپهلو میاره
اگه میخوای با* سنت چاق شه توخونه اسکوات کارکن
سعی کن روزی شیش وعده غذابخوری با حجم کم رژیم غذایی سالمی داشته باش که وزنت برنگرده برای صورتتم صبحانه سیب رو بپز باشیره یا عسل قاطیش کن بخور ،سیب زمینی پخته هم خوبه
اره ازنظرمن بهتراز شکره من کلاروغنو قندوشکرزبون نمیزنم امتحان کن بدنیست البته سیب پخته شده ها مزه کمپوت میده
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
