2733
اخوی
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  چالش لاغری (بامداد خمار) دوره دوم 💪
2734
دکتر پوریوسف
عنوان

چالش لاغری (بامداد خمار) دوره دوم 💪

| مشاهده متن کامل بحث + 566843 بازدید | 69449 پست
1397/01/15
|
15:30
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
تو شیر دهیم میشه گرفت؟؟

من شیر میدم دخترمو گرفتم اولاش یکم اذیت شد ولی بدنم عادت کرد درست شد

وزن اولیه ۸۸کیلو 😥😥😥وزن بعد ۵ماه ۷۶کیلو ۴۰۰گرم 😄😄😄😄😄من میتونم به وزن هدفم برسم پس پیش به سویه ۵۸ کیلو😇😇😇😇😇😇من باید تا ۳۰این ماه ۷۵کیلو بشم😉😄
1397/01/15
|
15:43


بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

مثلا بزنم یه بشقاب برنج؟

نه باید مثلا برنج رو قاشقی حساب کنی مثلا پنج قاشق برنج یا یک کف دست نون یا مثلا حبوبات رو با گرم 

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم      به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار 
1397/01/15
|
15:44
2728
سرم یستی

هر کی کرفس بلد نیست بگه کجا مشکل داره من یادش بدم


وزن اولیه ۸۸کیلو 😥😥😥وزن بعد ۵ماه ۷۶کیلو ۴۰۰گرم 😄😄😄😄😄من میتونم به وزن هدفم برسم پس پیش به سویه ۵۸ کیلو😇😇😇😇😇😇من باید تا ۳۰این ماه ۷۵کیلو بشم😉😄
1397/01/15
|
15:44
حتمااا ولی خب تا قبل اینکه ثابت بشم ورزش نداشتم فقط کم خوری بود الان دارم ورزشم میکنمم شاید بخاطر ای ...

روزی ستا خرما و یا یه قرص مولتی ویتامین بخور 

حرف دلتو زدی دلشو زدی
1397/01/15
|
15:44
2740
ایرانیان
تو شیر دهیم میشه گرفت؟؟

چند وقتشه ؟؟ بهتره بعد از شش ماهگی رژیم رو شروع کنی ولی ورزش رو میتونی انجام بدی

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم      به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار 
1397/01/15
|
15:44
سروش نمیتونم ریپلایت کنم همینکه سایز کم میکنی یعنی داری چربی میسوزونی که خیلی عالیه

تو رو خدا بگو ورزشم میکردی؟

تغییر کردن در زندگی همانند هم زدن غذا در اشپزیست! انسانی که تغییر نکند. ته میگیرد . تلخ میشود. و میسوزد.
1397/01/15
|
15:45
ممنون الان نصب میکنم اما واقعا طرز کار باهاش رو نمیدونم

نصب کن هر جایی مشکل داشتی بپرس بهت بگم

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم      به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار 
1397/01/15
|
15:45

برای شدهی من پسرم۶ماهش بود شروع کردم کالری شماری۱۴کیلو کم کردم متاسفانه بیخیال شدم تنبلی کردم و پرخوری برگشت دوباره ولی الان دیگه میخوام تا تهش برم باشگاهم میرم که فیتنسی بشم😂

یک عدد ورزشکار😀💪💪💪💪 
1397/01/15
|
15:46
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
سعادت رنت

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

تابیک دست دادنم گزارش زدین تعطیل شد؟؟برگااام

تاتیییییی | 14 ثانیه پیش

بیاید لطفا

مهییmm | 1 دقیقه پیش

شکرگزاری 😍خدایا شکرت که کمکمون میکنی 😍

amaryllis_orange | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2687
سیف

تاپیک های به روز شده

یعنی برم در خونشون ؟ حق با کیه

برو بگو مریض داریم تو خونه ، رعایت کنید ...
1 دقیقه پیش

یه لحظه بیاید واجبه تروخدا🙏🙏🤍🤍🤍

من همیشه نذر نمک به امامزاده صالح کردم ج...
1 دقیقه پیش

اونایی که به تازگی اسم عوض کردن

ام البنین مادر حضرت عباسه
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
پربازدیدترین تاپیک های امروز
خیانت همسر+عکس
توسط   mahsa_ch_82  |  10 ساعت پیش
چرا میوه نوبرونه میدید به بچه هاتون میارن مدرسه
توسط   22aseman558  |  15 ساعت پیش
از خجالت اب شدم 🫠
توسط   pari_moon08  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

لطفا تماشاچی نباشیم

mozhgan_0075 | 21 ساعت پیش

چرا بعضیا به بچشون ادب یاد نمیدن

maleka73 | 1 روز پیش

قد ۱۷۷ برای خانوم چطوره

سفیدتر_از_سفید_برفی | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
خیانت همسر+عکس
توسط   mahsa_ch_82  |  10 ساعت پیش
تنبیه کردن بچه کلاس اولی
توسط   niهانیتاha  |  9 ساعت پیش
ترند جدید سایت: میوه نوبرونه
توسط   nana7668  |  4 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک