مهتا جان چرا از تغیرات بدن خودت استفاده نمیکنی .اگه همین جا یا تو گوگل سرچ کنی کلی اطلاعات میگیری. به نظر من تغیرات بدن میتونه خیلی مفید باشه مثل تغیر ترشحات یا تغیر دمای بده یا یک درد خفیف زیر دل وبهت است از روز 10 تا 20 سیکلت یک شب در میون نزدیکی داشته باشی در ضمن بستگی به روزههای سیکلت هم داره.