سلام قربونت برم خداروشکر انشالله همیشه خوب و عالی باشید ❤
اوه تو هم مثل من اضاف کردی که 😅
عشق جان راستش چی بگم ورزش که میکنم اما انگار یکم دیر شروع کردم و غذامم به نسبت کمتر کردم اما اشتهام زیاده متاسفانه
منم وزنم داشت خوب میشد که یهو شیرم کم کمتر شد و کلا قطع کردیم
وزنمم دقیقا روز به روز برگشت به زمان بارداری اینقدر روزام با بچه مشغول میشدم که از خودم یادم رفت خصوصا کرونا هم شد یکسره تو خونه وخانوادمم ازم دورن خیلی
خلاصه درباره رژیم غفاری اتفاقا خیلی شنیدم و بهشون پیام دادم اینستا اما پیگیری نکردم دو دولم که ایا میتونم یا نه چون شنیدم سخته
تو خودت اگه پیشنهادی داشتی فعلا بهم بگو چطوری رژیم گرفتی و به وزن سابقت رسیدی من شکم و پهلو عذابم میده بقیش خوبه😁😁
راستی شنیدم دارچین و عسل ..ناشتا چربیسوزه تو هم شنیدی؟؟
ابي جون من خودم برنج رو حذف كردم غذامم خيلي كم كردم ولي ميوه و اجيل ميخوردم غذا دو لقمه بيشتر نميخوردم و تردميل كار ميكردم خبلي وزنم خوب شد مخصوصا شكم پهلوم ٨٠ درصد رفت كربوهيدرات كم بخور غذاتو با يه كم نون بخور و ورزشاي شكمي برو اگه يه مدت انجام بدي مطمعن باش وزن كم ميكني ولي چيزاي مقويتو بخور
والا نشنيدم راجب دارچين ولي كلا خواصش خيلي خوبه هروز دم كن بخور اما گرميه اگه طبعت گرمه مواظب باش به نظر من هيچي بهتر از كم خوري نيست
با دکترت مشورت کن. اگه داروهات مشکلی ایجاد نکنه برای بچه یا مشکل خودت رو تشدید نکنه بهت مجوز بارداری میدن. ولی حتما وقتی دارو مصرف میکنی به پزشک زنان و پزشک اعصابت موضوع رو بگو. درستش اینه که پزشک زنان از پزشک اعصابت مجوز کتبی بگیره
سلام شيما جون خوبي؟ بهتري؟؟
خون نه اصلا مشكلي نداره، دختر منم يكمي خون اومد من ترسيدم از دكتر پرسيدم گفت مشكلي نيست
من مادرشوهرم زردچوبه ريخت بعد سكه گذاشت با گاز استريل بست گفت اينطوري عفونت نميكنه و نافش خوشگل ميشه😂😂😂 مادر شوهر است ديگر... ولي به نظرم هيچي لازم نيست بزاري
