قبل از اينكه اقدام كنيم به باردارى چى بخوريم كه لقاح صورت بگيره؟ ميگن فرنى نشاسته خوبه؟
مگه باید چیزی خورد اصن
ازقبلترش تمرکز روی گرمیجات کنین ولی اینونشنیدم
حقیقتش رو بخواین تغذیه خیلی در این باره نقش اساسی نداره نه که بی تاثیر باشه ولی ژنتیک و فعالیت بدنی مناسب و عدم استرس خیلی مهمتره
شاهدش هم اینکه توی قشری که سو تغذیه دارن احتمالا و از لحاظ مالی تحت فشارن بچه اتفاقا خیلی بیشتر دیده میشه چون عموما به روش های حلوگیری هم بی اعتنا هستن
فقط استرس رو کنترل کنین و ورزش کنین به صورت مداوم نه ورزش سنگین مقطعی
شرایط جسمی مناسب بهترین پیش زمینه برای فعالیت صحیح رحم و تخمدان ها و باروری و بارداری و زایمان موفق هست
ورزش بیشتر تاثیر داره.پیاده روی و شنا هم خوبه.حتی راه بری فقط تو استخر.
تغذیه برا مرد مخصوصا اونایی که از لحاظ اسپرم ضعیف ترن بیشتر نقش داره تا زن.ولی در کل خوب چیزای مقوی بخوری خیل بهتره
عسل و سیاه دونه رو باهم قاطی کن و هرروز یه قاشق خودت و یه قاشق همسرت بخورید خرما و گرمیجات خوبه کلا منم از این ماه گرمیجاتو دارم میخورم
زن داداشم بهم گفت به و مویز رحمو قوی میکنه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
