كيا با دارو گياهي و رسيدگي شوهرشونو لاغر كردن

منم تو ماست میریزم کدو اما فکر میکنم تاثیر نزاشته، چای سبز هم زباد میخورم

خدا خیرت بده بیا توضیح بده.

هممون رژیم واجبیم.

😀😁

بله پوست کدو بگیر رندش کن تو ماست بخور اگر دیدی دلش برنمیداره یه کمی خیار هم رنده کن توش خوشمزه ست من خودمم میخورم به شوهرمم دارم میدم هرشب یه چیزی بهش بده بخوره حبوبات براش درست کن مثل عدس و خوراک لوبیا کم البته یه کاسه ماست خوری بهش بده بخوره بعدش یه شب دیگه کاهو وخیار خوردکن تو یه ظرفی سرکه بال زامیک بخر عالی عالیه ماخریدیم شکم آب میکنه مثل سرکه های دیگه نیست دل جیگر آدم له بشه خارجی هس ت سرکه عزیزم انشالله درست میشه سعی کنید وپشت کار داشته باشید

چقدر تو چند وقت کم کردین

یه کف دست نون هم براش بزار که سیرش بشه /میان وعده هم همش سیب و خیار بخوره فقط پرتغال نخورید چون پرتغال باعث میشه گرسنه بشید چون اسیدپرتغال ترشح میشه تو معده باعث میشه هی گرسنه بشید پس پرتغال حذف کنید /موزهم یبوست میاره /فقط سیب و خیار سیب خیلی آدمو سیر نگه میداره

دکتر تغذیه واقعا تاثیر داره

همسرم بدون دکتر سه ماه رژیم گرفت انگار نه انگار تازه بعد سه ماه رژیم قندش هم رفت بالا الان رفته دکتر تغذیه یک ماه نشده چهار کیلو کم کرده جالبه همه چی هم میخوره انقدر ک آخرش میگه دارم میترکم

تو ۶ ماه ۲۰کیلو کم کرده

تو ۶ماه ۲۰کیلو کم کرده

بله

تو ۶ماه ۲۰کیلوکم کرده

ببین یواش یواش شروع کنید به کم غذا خوردن اگر یه دفعه غذا تو کم کنید مریض میشی /حبوبات یک شب عدس بخورید اندازه یه کاسه ماست خوری ویک کف دست نان /یک شب لوبیا گرم /حبوبات عالیه /یک شب مثلا شیر با خرما بخورید /ولی یک چیزه مهم میان وعده سیب خیلی خوبه بخورید اصلا نمیزار گرسنه بشید همین طور واسه دوست عزیزم توضیح دادم /سرکه بالزامیک عالیه من گرفتم چندسال دارم استفاده میکنم سالاد کاهو وخیار درست کن به اندازه دلخواه خودت سرکه ۲الی ۳قاشق بریز روش بخور یک شبی اینو بخورید/یک شب پنیر خیار وگوجه /ولی سیب ترک نشه عالی اجازه نمیده گرسنه بشی بعد شام قبل شام 

من اینم واسه خودمو شوهرم درست کردم میخوریم /اولین اینکه برو عطاری کپسول خالی بخر ۲۰بیار خونه /این ادویه ها هم درست کن مخلوط کن بعدش کپسولا رو پر کن /تخم کتان زردچوبه دارچین زنجبیل و زیره سیاه همش قاطی کن توکپسول پرکن قبل ناهار وشام یک عدد بخورید ما این چیزا درست کردم لاغر شدیم

اگر دیدی این کپسول سختت هست درست کنی /تخم کتان خوراکی بخر عطاری بیار خونه یه ذره آسیابش کن یه کمی هم بوش بده تو تابه بعدش قبل هر غذا دو قاشق چایی خوری بخورید یک کمی آب پشتش بخور کامل اشتاهاتون کور میکنه