بهتره بهش غذای گرم بدی و غذاهای با طبع سرد و فست فودی کمتر بخوره.شیر موز با عسل یا شیره خرما,فصل تابستون انگور زیاد بخورن والان شیره انگور و ارده واقعا خوبه.به جای چای,دمنوش های با طبع گرم درست کن مث زعفران و نبات,چای به و...,اگه با این تغذیه و البته دلبریهای شما بهتر نشدن بهتره با خودشون صحبت کنید یا گاهی غیر مستقیم تو رابطه پیشقدم بشین.که چون اینجا عمومیه نمیتونم چن نمونه از پیشقدم شدن های غیر مستقیم رو توضیح بدم