بهترین رژیم لاغری سالم و سریع چیه تجربه هامونو بگییییییممم
کالری شماری
کتوژنیک
یک ماه ممنوعیت هر چیز شیرین.قند.شکر.کاکائو.شیرینی.
پیاده روی..کم شیرینی خوری😀
دکتر تغذیه هم تاثیری داره به نظرتون؟؟؟؟؟؟؟برم یا نرم🤔😕
حذف قند شیرینی و کیک حذف مواد پر کالری و پرچرب و سرخ شده کم کرذن برنج و نرمش و وررش روزانه
سلام منم میخوام توی ۲۵روز ۱۰کیلو کم کنم ولی نمیدونم چکار کنم
ورزش های هوازی رژیم و اراده
من الان قرص چربی سوز رژیم .بدنسازی مریم دریغ از نیم کیلو کاهش
بچه ها من خودم میخوام اول یه ذره وقت بذارم ببینم کدوم رژیم خوبه خیلیم گشتم..تو این سایته برید بخش رژیم لاغریش شمام ببینید به نظرم مفید ترین سایته الان یکی از لینکاشو میذارم
https://www.infosalamat.com/blog/articles/eat-and-lose-weight-with-this-diet
من رژیم نظامی که تو همین سایته که لینکشو دادم گرفتم خیلی خوب بود واسه وقتایی که عجله داری عالیه در حد چند کیلو ولی خودشم گفته زود لاغر شی زودم برمیگرده دارم رژیمای اصولی ترشو میخونم که بگیرم یه دفه راحت شم از این ۷ کیلو اضافه وزن
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
11 ثانیه پیش
13 ثانیه پیش
15 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
