من یه مدته که شب ها توی خواب به شدت دندون قروچه میکنم به حدی که همسرم از خواب میپره و خیلی با شدت این کارو میکنم😐. واقعا نگران دندونام هستم. به نظرم از استرس و مشغله های زیادیه که دارم ولی نمیتونم حجمشونو کم کنم. اگر راهی برای جلوگیریش هست ممنون میشم بگید.
عزیزم برای استرستون قبل از خواب گل گاو زبون بخورید زعفرون هم خوبه با چایی میل کنید.
دندون قروچه در بچه های کوچیک زیاد پیش میاد که گاهی نشونه انگله.اگه اخیرا مسافرتی نرفتید و آب آلوده ای چیزی مصرف نکردید به احتمال زیاد از همون استرستون هست
بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.
عزیزم قبل از خواب یکم خودتون رو آروم کنید هر جور که میتونید مثلا دوش بگیرید .سیب بخورید یا یک دعای کوچولو.یا حتی بگید بی خیال فردا بهتر میشه اوضاع.شاید خیلی به نظر تاثیر نداشته باشه ولی مطمین باشین با آرامش بیشتری میخوابید
نه عزیزم سال آخر دانشگاهم 4 روز کامل دانشگاهم بقیه روز های هفته هم تئاتر تمرین داریم کارگردان هم خیلی عصبیه همش داد میزنه و بی احترامی میکنه خیلی اذیت میشم. تازه کارهای خونه هم هست...