به من بگین.............

این سوال خیلیها هست که چطور میشه این کار رو انجام داد. باید صبح به محض بیدار شدناز خواب ترجیحا یه ساعت خاص قبل از اینکه از جای خود بلند شوید (حتی برای دستشویی و مسواک) دمای بدن خود را با استفاده از یک دماسنج حساس اندازه گیری کنید. (دماسنج ترجیحا دیجیتالی با دقت 0.1 درجه). بعد نمودار دمای بدن را بر اساس روز اندازه گیری رسم کنید. قبل از تخمک گذاری دما کمی افت پیدا میکند و بعد از آن بالا میرود و همینطور بالا میماند تا وقت پریود. اگر حاملگی اتفاق نیافتد دما به دمای قبل از تخمک گذاری افت پیدا کرده و پریود خواهید شد. یعنی نمودار تو 2 تا سکو خواهد داشت. سکوی اول قبل از تخمک گذاری و کمی پایین تر از سکوی بعد از تخمک گذاری هست. اگر حامله شوید دما افت پیدا نکرده و تا پایان حاملگی در همان حد بالا میماند حتی گاها کمی هم بالاتر رفته و سکوی سوم هم ایجاد میشود که نشانه ای مثبت از بارداری هست. این هم یک نمونه از چنین نموداری که علاوه بر دما عوامل دیگری مثل ترشحات و .... نیز در آن نوشته شده است: Image and video hosting by TinyPic لازم به ذکر است چون تغییرات دما در حد بسیار کوچک است لذا دمای اتاق و عوامل دیگری چون زمان اندازه گیری دما و تب و غیره ممکن است ناهماهنگیهایی در نمودار ایجاد کند و باید نهایت دقت را به عمل آورد.

شوکا جون الان دمای بدنت طبیعیه
هر روز بذار اگه بالا رفت و ثابت موند بدون بارداری
ولی اگه روی همین دما موند ........بازم صبر کن

انشالله که باداری