چقد ب خودتون میرسید

مامانم افسردگی یه دوره گرف هر روز یکساعت به زووور و التماس از خونه میکندمش میبردم بیرون پیاده روی و خرید . به گریه میفتادم تا بذاره ماسک براش بذارم خودم موهاشو شونه میکردم گل سر میزدمش . اهنگ بلند میذاشتم جلوش میرقصیدم خیلی سخت بود ولی بالاخره خوب شد البته الان خیلیییی ازون روزا میگذره خدارو شکر دیگ برنگش

من که افسردگی نگرفتم اما سعی میکنم خوب به تیپم برسم مخصوصا جلو شوهرم خیلی بیشتر

هر روز دوش بگیر اخراش اب سرد رو بگیر رو خودت.

روزی نیم ساعت پیاده روی کن.

تمرینات ریلکسیشن انجام بده.

خواب خوب داشته باش.

قرص ویتامین بخور.

با ادمای مثبت معاشرت کن.

خودتو ملزم به انجام یه کارهایی کن مثل مو رنگ کردن ارایش کردن.

اگه این کارارو کنی روحیه ات بهتر میشه و به تیپ و ظاهرت هم میرسی.

من گاهی خیییلی گاهی هیییچی. مثلا الان چند ماهه میخوام برم موهام و آبی فانتزی کنم حال ندارم. ولی بوده وقتایی که هر هفته آرایشگاه بودم و ماسک و کرم و کلی چیز دیگه

من خیلی بیحالم چن وقته،همش خسته ام،امکان داره بدنم چیزی کم داشته باشه؟ویتامینی چیزی

من یه مدت افسردگی دارم البته الان کمتره ولی خوب یه وقتایی حال حمام رفتنم ندارم

عزیزم من خودم الان افسردگی دارم والا اوایل هیچیییییی من حتی سه ماهه اصلاح نکردم و ابروهام پره و با اینکه ازدواج کردم الان کاملا شکل دخترام البته پر مو نیستما ولی خب کسی که افسردگی داره تقریبا هیچ چیز براش لذت بخش نیست من سعی میکنم تو این چند هفته ی اخیر یکم بهتر باشم البته مثلا شب با همسرم میریم پیاده روی یا بین آدما یکم دلم وا میشه و سه روزه که آرایش خیلی خیلی ملایم میکنم یه خط چشم نازک و رژ کمرنگ و اینا ولی تقریبا هر روز گریه میکنم متاسفانه سعی کن فیلم دانلود کنی با موضوعاتی که دوست داری بشینی نگاه کنی خیلی خوبه .

بچه ها به نظر من مرتب بودن خیلی مهمه، خیلی. آدم شاد نباشه اما مرتب و تمیز باشه. یکی از نزدیکان من خیلی شلخته است حتی شونه به موهاش نمیزنه، رنگ نمیکنه موهاشو.  به نظرم خیلی زشته یه زن اونم تو سنی که داماد و عروس داره شلخته باشه 

انشاءالله هر چه زودتر خوب میشی 

مرسی قربونت برم لطفا دعام کن

من افسرده نیستم شایدم هستم وخودم نمی دونم چون می خوام از شوهرم طلاق بگیرم که هنوزم عاشقشم  (تقریبا همه تو نی نی سایت فهمیدن قضیه ی منو)

صبح ها ساعت 5 می رم می دوم تا 6 بعد نون تازه می گیرم و میام خونه دوش می گیرم. سرکار لباس مرتب می پوشم اهل آرایش اصلا نیستم تو تمام مدت کار فقط به کار فکر می کنم هر شب هم یه موضوع جدید در مورد کارم می خونم آخر شب هم اسکراپ می زنم 

آره خیلی احتمالش هست اکثر خانم های  ایرانی کم خونی و کمبود ویتامین دی دارن که از علل افسردگی هم هست

ماسک چرا عزیزم؟

بله ویتامین دی بدن کم باشه خسته و بی حال می شی و تو ما ایرانی خیلی کمبود ویتامین دی زیاد.