برای خودت یک دایره اعتماد درست کن.آنهایی که مهم هستند را بگذار درون دایره، کم اهمیت ترها را روی خط و باقی را بیرون از این دایره فرضی تصور کن. هر وقت کسی حرفی به تو زد که خاطرت رنجید ببین کجای دایره ات هستند؟؟ چرا بگذاریم آدمهای کم اهمیت زندگیمان ، ما را نارحت کنند حتی برای ثانیه ای!؟ یادمان باشد وقتی دیگران بدانند که نمیتوانند ناراحتتان کنند، دیگر تلاشی هم برای ناراحت کردن شما نمی کنند.این راز آرامش است
بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.
من هر راهی را بگید رفته بودم و خوبم وزن کم میکردم ولی همیشه وزنم برمیگشت سر جاش فقط کلینیک نیکا توی شمس آباد تونست مشکل منو حل کنه 5 ماه میرفتم شد یه وقتایی هم وزن کم نکنم و ناامید بشم ولی روش درستو یاد گرفتم مشاوره هاش مخصوصا مشاوره های تغذیه و روانشناسیش به من خیلی کمک کرد 16 کیلو کم کردم و الان سه ساله که برنگشته چون تو نیکا یاد میگیری چیکار کنی و همیشه باهات میمونه مثل رژیم نیس که یه مدت رعایت کنی بعد کنار بزاری خانم دکتر چیت ساز زیر نظر دکتر جابری عاللللللللللییییییییییییییییییییییییییییییییییی و ارزوووووووووووووووووووون بعدش منو دعا کنیااااااااااا