درصورتی کی چه خودم چه خانوادم بهم میگن لاغر تر شدی ... لباسام گشاد شدن برام.... مثلا زیر بغلو بازوم شکمم... چون کمی لاغر شدن پوستم خط خطیو شل شده
😒اینم هی نا امید میکنه
مربی قبلیم خوب بود میگفت شماها یکشبه چاق نشدید که انتظار داشته باشید یکشبه لاغر شید
تو هرچی حس خودت میگه رو گوش کن
بگو من طبق برنامه ی شما پیش میرم دیگه اگه تغییر نکردم مشکل ببین کجاس🥴
وزن کن خودتو هرهفته تاببینه
بگو کار شما خوب نبوده که اثری روی من نداره!
بگو حتما مربیم کارشو درست انجام نمیده 🤭🤭
بگوتوپولتوبگیروحرف اضافه نزن لابدتمرینات
به دردنمیخوره ک کم نکردم
عزیزم تحصیلات شون مرتبط هست؟؟
عزیزم ادم با باشگاه رفتن لاغر نمیشه فرم میگیره
اون برنامه غذایی درست هست که لاغر میکنه
نشونه اش هم اینه میری باشگاه بدون تغذیه از نظر سایزی جمع و جور میشی ولی وزنی زیاد تغییر نمیکنی
بگو ۲ماهه میشناسمت ، روز به روز چشمات ضعیف تر میشن 😁
شوخی کردم ، بگو من برای لاغر شدن نیومدم ، برای سلامتیم میام ، اتفاقا همه بهم میگن لاغر نشو ، اینجوری قشنگ تری ،
تا دست از سرت برداره
رو ترازو نرفتی؟
من همیشه ترازو به دستم😂😂
رو ترازو زود به زود رفتم اشتباست آدم نا امید میکنه ... مثلا میگن از یه هفته قبل پریود تا یه هفته بعدش ورم میکنی یکم وزنت بالاتر نشون میده. یا مثلا اون لحظه آب بخوری یا غذا وزنت بیشتر نشون میده.... منه احمقم بخاطر قرص جلوگیری که خوردم پریودم نامنظم شد تو یه ماه ۳ بار پریود شدم همش یه کیلو اضافه تر نشون میدم
