یه چیزی یادت میدم حفظ کن
هر چیزی که روتینت نیست خوردنی و مالیدنی و .... کاری به دیگران نداشته باش اول چند دفعه تستش کن ببین بدنت چجوریه
موبر رو به اندازه کم درست کن و اندازه ته استکان به ساق پات بذار تا نحوه درست کردن و مدت گذوشتن و شستن و جاشو ببینی که حساسیت هم نداشته باشی