مشکلی نداره رژیم بگیرید ولی نمیدونم برای کیست تخمدان مشکلی نداره طناب زدن یا نه ولی پیاده روی رو حتما میتونید روزی دو ساعت یا بیشترش کنید کم کم بجای فعالیت های دیگه
حرکات کششی و ... تو اینترنت بهترین روش های ورزش هست
خیلی عالی
بهت تبریک میگم هم بابت اندام زیبا و هم اراده قویت
آفرین🌸
تبریک میگم. چه خوبه لباسای قبلی آدم به تنش گشاد بشه
من میخوام ۵۰ کیلو چاق شم چیکار کنم
چه کاری انجام دادی که لاغر شدی خوشبحالت
سلام چه عالی میگم پوستت شل نشد ؟چیکار کردی اندامت خوب شده من نزدیک ۱۳تا کم کردم ولی اصلا ب چشم نمیاد و شکم و پهلوی همونجوری هس
من تو دو هفته ۵ کیلو کم کردم چون بی اشتها شدم، فورا رو صورتم تاثیر گذاشته لعنتی
من ۱۵ روزه زایمان کردم ۲۰ تا اضاف دارم دلم میخواد کم کنم چکار کنم
تمام افرادی که در تاپیک حضور دارن الخصوص بنده حقیر
یک عدد چاق تشریف داریم 😁✋
عالیه
من از ۱۱۶ شدم ۹۴
و۲۰کیلو هم کم کنم عالی میشه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
30 ثانیه پیش
32 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
