سلام دوستان
من توی برنامه هر فعالیتی میکنم مثل جارو کردن ظرف شستن درس خوندن همشو وارد میکنم تا ببینم چقد کالری میسوزونم
و اینکه کالری دریافتیم بیشتر از ۱۲۰۰ نمیزارم بشه
اینجوری درسه؟
و اینکه برای دریافت کاری محدودیت غذایی داریم مثلا ۱۰۰ تا کالری میان وعده رو بستنی بخوریم ایراد داره
ممنون میشم هرکی بلده راهنماییم کنه
![](https://s3.ninifile.com/statics/forum/editor/images/2024/5/7a372e3d-eebe-4494-8ae1-eb6a8fce22d8/cc7a2ea3-6a99-4383-afcb-e6faa020a2ad.jpg?width=300&quality=65&crop&bgcolor=white&autorotate=true)