هر یک لیوان نوشابه که میخورید به اندازه ای کلسیم ازبین میبره که باید هشت لیوان شیر برای جبرانش خورد
حالا غیر از بحث چاقی
پوکی استخوان طوریه که خدایی نکرده دچارش بشید فقط قسمتی از بدنتون رو نه بلکه کل استخوان درگیر میشن
با یه برخورد ساده حتی در حد ضربه زدن به میز استخوان میشکنه
خب
ن ۲۰ سال نخوردم
شاید دو سه ماهی یه لیوان
شیر های پاکتی و صنعتی هم منظور نیست اونا انقدر خاصیت نداره
من فقط دوغی ام
ماهی یکبار شاید
چون مشکل هورمونی دارم
اصلا
دوغ میخریم
وای چ وحشتناک هر روز استفاده میکنیم😑
هراز گاهی میخورم مثلا ماهی یه لیوان
از بچگی خوشم نمی اومد دوغ دوست داشتم
دلستر میخورم
و مني ك هم نوشابه ميخورم و اصلا نمي تونم شير بخورم
قبلا معتادش بودم ولی خداروشکر ترک کردم.
مطلب علمیه؟
