2733
اخوی
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  مربی ورزشی یا کسی ک بدنسازی کار کرده و میکنه هس سوال داشتم
2734
دکتر پوریوسف
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

من برای جای ترک های پوستی بعد از زایمانم از روغن آنتی استرچ مارک برند آنانه استفاده کردم که یک برند سوییسی بود.

 برای من واقعا مثل معجزه عمل کرد. حتما تو دوران بارداری قبل از ایجادترک ها یا تا وقتی که ترک ها هنوز قدیمی نشدن و قرمز هستن استفاده کنید که زود برطرف بشه. برای ترک های ایجاد شده با چاقی یا لاغری هم عالیه. لینکشو میزارم چون میدونم دغدغه خیلی از ماماناس

عزیز من ۱۸ سالمه بنظرتون تو ۳ ماه میتونم برسم از ۵۰ کیلو به ۷۰ کیلو با برنامه و بدنسازی کار کنم؟

چاآق شدن یکم دشواره اونم با زمان خیلی کم امکان پذیر نیست اونم ۲۰ کیلو وزن ولی حتما ۵تا ۷کیلو ررو میگیری اونم با برنامه

1403/03/06
|
09:53
عزیزم یه سوال داشتم من مچ دست و پام ظریفه میخواستم بدونم تمرین اصولی و رژیم تاثیری تو حجم گرفتنش د ...

ارره عزیزم برنامه میدن بهت اپن دمبل هارو هم بلند کنی خود به خود هم قوی میشه هم درشت تر میشه

1403/03/06
|
09:55
ارره عزیزم برنامه میدن بهت اپن دمبل هارو هم بلند کنی خود به خود هم قوی میشه هم درشت تر میشه

جدی؟ 

خیلی ناراحت بودم 🥹

هی تو گوگل میزنم حجم گرفتن مچ پا با تمرین چیزی نمیاورد 

فقط میاورد پرتز و تزریق ژل ب مچ 😐 نا امیدم کرد 


1403/03/06
|
09:57
چندسال باید بدنسازی برم تا بدنم فرم خوبی بگیره؟!!

اگر بخوای ایده آل بشی یک سال بستگی به بدن و زن آدم هم داره یکی ممکنه چهار ماه بره بدنش رو فرم بشه 

وادامه دار باید باشه همیشه


1403/03/06
|
09:57
2706
فرش بهشتی
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
سعادت رنت

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

من دلم نمیخواد بدبخت بشم

negahkhoda | 12 ثانیه پیش

حداقل... 🥲

حالابماند | 20 ثانیه پیش

به نظرتون دیگه زنگ نزنم؟

tina2939449 | 21 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2687
سیف

تاپیک های به روز شده

این اندام رو ببنید میتونم با باشگاه مثل این شم

شکمشو نگا
1 دقیقه پیش

خاستگارم بهم گفت من خوشگلتر توام+عکسش

بزار
1 دقیقه پیش

بنظرتون آقایون با چه صحبتا و جملاتی شیفته خانومشون میشن؟

پدرم اینطوری نیست خوشبختانه☺ استثنا هم و...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
پربازدیدترین تاپیک های امروز
همسر بی شعور سابق شوهرم بهم پیام داده
توسط   khanoomgandoom  |  14 ساعت پیش
شوهرم امروز میخاستم نخود بخره من نزاشتم
توسط   fatiij839  |  11 ساعت پیش
امشب زندگیو از زن داداشم جهنم می‌کنم باید کاری کنم جمع کنه بره ..
توسط   ایزول  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

هرچه مرا ازتودور کند به پایت قربانی میکنم❤

delbarasham | 21 ساعت پیش

دختر خالم پیشگو اومده❤️‍🩹🥰

mimsaaaaa | 1 روز پیش

شب عرفه بیاید برا حاجت هم دعا کنیم🌿

najmekhatoon | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
دوست پسرم واسه تولدم طلا خریده+عکس
توسط   جیران،  |  2 ساعت پیش
وا چه عجیب بود تاپیک نخود
توسط   زندانبان_بستنی_۱۴  |  3 ساعت پیش
بیاید خصوصیاتتونو بگید کاربرا حدس بزنن متولد چه ماهی هستید .
توسط   مایوونز  |  11 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک