سلام
دوستان من ۵ ساله ازدواج کردم
تو این ۵ سال ۲۵ کیلو چاق شدم
۷۰ بودم، شدم ۹۵
دیسک کمرمو ۳ سال پیش عمل کردم اون موقع انقدر چاق نشده بودم
یه مدت رژیم گرفتم و پیاده روی تا ۷۵ کیلو هم اومدم
از نظر روانی خیلی خسته ام، از رژیم، از شل کن سفت کنای خودم... حالم از هیکلم بهم میخوره... قصد بارداری دارم ولی اول باید وزنم بیاد پایین... سنگین شدم دیگه مثه قبل سرحال نیستم...
میشه بیایید کمکم کنید
انگیزه ای، راهکاری
بیا تاپیک آخرم گروه زدیم واسه کاهش وزن
واقعا منم انگیزه می‌خوام برای لاغر کردن قدم ۱۷۳ عه وزنم ۷۰
منم الان دارم غصه چاقی و بی ارادگیمو میخورم
منم مثل شما خیلی غصه خوردم و افسردگی گرفته بودم ،ولی همون غصها سکوی پرتابم شد،امضامو بخونی توضیح دادم چطور بیست و سه کیلو کم کردم و ممکنه باعث انگیزت بشه
بزودی ان شاالله لباسای این وزن الانتو میدی بیرون یا پارشون میکنی دستمالشون میکنی برای گردگیری عید چهارصدوچهار خونتو باهاشون برق میندازی چون تو تنت زار میزنن و باید لباسای سایز سی و هشت بپوشی، این رویا نیست کافیه فردا مسمم پاشی بری متخصص تغذیه و یه باشگاه ثبت نام کنی
