بچه ها من پس فردا امتحان دارم بعد چون دیشب تاصبح نخوابیدم و صبحش ساعت ۵ بیدار شده بودم خیلییییییییی خوابم میاد دیگه هیچی تو مغزم نمیره
می خوام الان بخوابم ساعت ۳ پاشم بخونم
ی راهکار بدید توروخدا من اصلا نمیتونم صبح خودم بیدار شم از خواب یعنی یکی باید بیاد منو بیدار کنه تازه بازم بزور بیدار میشممم💔
گوشیم رو هم میزارم رو زنگ بلند میشم قطع میکنم باز میخوابم
ی روش بگید صبح خودم ساعت سه بیدارررر شممممم ؟
کسی هم نمیتونه بیدارم کنه چون همه ساعت سه خوابننن
گوشی رو بزار دور صداشم زیاد کن که مجبور شی بلند شی از جات
ایشالا رفتی دانشگاه دیگه عادت میکنی
نمی‌خواد
بخواب تا صبح قشنگ پاشو صورتتو بشور صبحانه بخور بشین سر درس تا آخر شب
چه امتحانی داری؟
الان بخون ساعت ۳ بخواب
کیفیت مهمه ن کمیت
ساعت سه خوندنت هیچ کیفیت و بازدهی نداره روزم خوابت میاد نمیتونی بخونی کلا خراب میکنی درست بخاب فردا بکوب بخون
ساعت ۳ بیدار شدن هیچ فایده ای نداره چون مغز اوج خواب و ارامششه
برنامه هست Alarmy خیلی خوبه و شاید یکم رو مخ باسه تضمینی بیدار میشی🙂🕊
ببین ی برنامه آلارم هست جمع تفریق میده حل کنی قطع میشه
شیمی داری؟
اگه اره اصن نیازی به ساعت 3بیدارشدن نیست ،
7پاشو ،میرسی تمومش کنی
