پیتزا باعث شد رژیمم خراب شه حالا چیکار کنم😭😭

zizi45_m65

مدیر استارتر

عضویت: 1402/03/27

تعداد پست: 4304

صبحانه یک کف دست نان جو با پنیر خوردم

ناهار هشت قاشق برنج با سینه مرغ

شام سه برش پیتزا یک کف دست مرغ سوخاری 😭😭با دلستر

خراب کردممممم کل روز همیمارو خوردم ولی کالریش بالا هست اما از کالری مجازیم بیشتر نشده

وزن اولیه:۹۷ وزن هدف اول:۹۰ (رسیدم😍💪)وزن هدف دوم:۸۵

1403/03/05

01:15

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

دختران_بهشتی

عضویت: 1399/05/02

تعداد پست: 12744

منم تا شب خوب رفتم شب خرابش کردم

شما قد و وزنت چند تاس؟

هرجای دنیایی دلم اونجاست. من کعبه مو دور تو میسازم. من پشت کردم به همه دنیا. تا رو به تو سجاده بندازم❤️ ❤️

1403/03/05

01:16

0 نفر لایک کرده اند ...

zizi45_m65

مدیر استارتر

عضویت: 1402/03/27

تعداد پست: 4304

منم تا شب خوب رفتم شب خرابش کردم شما قد و وزنت چند تاس؟

قد ۱۷۰

وزن ۹۰

ده کیلو کم کردم

وزن اولیه:۹۷ وزن هدف اول:۹۰ (رسیدم😍💪)وزن هدف دوم:۸۵

1403/03/05

01:17

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید

مهررپرری

عضویت: 1401/05/29

تعداد پست: 2259

شکال نداره.. نا امید نشو... ادامه بده

من توی ایتا دو تا کانال خیلی خوب رو دنبال می کنم‌... خیلی خیلی عالی هستند... بهتون توصیه می کنم حتما برید به نگاه بهشون بندازید.راستی من هیچ نفع و سود مالی برام نداره (منظورم دوستانی هستند که می گن تبلیغ می کنی ) اگر هم تبلیغه، تبلیغ کار بسیار مفید و قشنگ دوتا متخصص هست که من خودم ازشون استفاده می کنم. کانال طب بنیاد مصیرhttps://eitaa.com/masirbonyad_ir _____ و دومی کانال همسران خوب هست... فوق العاده است _____ https://eitaa.com/hamsaranekhoob ___ در مورد کانال همسران خوب توی یک تاپیک قبلا توضیح دادم.. توی تاپیک های من تاپیک " اونهایی که دارن با مشکلات دست و پنجه نرم می کنن"..برین توش... کامل توضيح دادم

1403/03/05

01:17

0 نفر لایک کرده اند ...