ببین همونطور ک گفتم کاملا بستگی داره ب تمریناتی ک مربی براتون می چینه
من رزمی کار میکنم ولی کاراته نیست، تو باشگاه خیلیا وزن کم کردن، تمرینات هوازی و بدنسازی اینا هم داریم. بعد باشگاه بغلی فقط میرن باشگاه باهم صحبت میکنن ورزش و تمرینی در کار نیست دیگه خودتون نتیجه رو مقایسه کنین