2733
2734
عنوان

اندامم داره بد میشه🥺🌱🌼

151 بازدید | 13 پست

قبلا اندامم ن چاق بودم ن لاغر ..

الان دارم چاق میشم بالاتنه دارع پر تر میشه ، پهلو در میاد قشنگ دارم حس میکنم و میبینم جلو چشمم🥺 

ولی شرایط باشگاه ندارم چیکار کنم ..

از بدبختیم شکمو هم هستم 

کی مثل منه ؟؟؟

میگذره(:

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید

منی ک هیچی دلم نمیاد بخورم

دلم یه نارنگی پوست پوست شده ست هندونه سفیده،دلم چای سرد شده ست،ته دیگ سوخته ست،خورشت ته گرفته ست،دلم خرمالوی نارسه، لیمو شیرین تلخه،دلم ذوق کور شده ست،نمره ۹.۷۵عه دلم کفش سفید مورد علاقه گلی مه که گِلی شده دلم غروب جمعه ست... انگار بالش ندارم،انگار پیتزام سس نداره،انگار سیب زمینی سرخ کردم نمک نداره،انگار نور خورشید اتاقمو نمیگیره،انگار نوار کاستم رو دستگاه نمیخونه،انگار بهار نارنجام بو نمیدن انگار هدفون ام روشن میشه ولی صدایی ازش در نمیاد انگار نقاشیم رنگ نداره....
تغذیتو رعایت کن. تو خونه ورزش کن. میتونی طناب و حلقه بخری روزی یک ساعت یا نیم ساعت وقت بزاری.

واقعا موثره ورزش تو خونه ؟ 

ولی تغذیه به هیچ وجه نمیتونم رعایت کنم خیلی میخورم

میگذره(:

کنترل کن خودتو دیگ

باشگاه نزو تو خونه هم میش تمرین کرد

                              ژیـــــنــا🦂                                             من همونیم که نه مذهبیا قبولش دارن نه غیر مذهبیا.            انسـان ناصحیـحی هـستم،در همـه ابـعاد                                                                                                       رو اعصاب آبـانـیا راه نرید؛میدون مینِ:)                                                         https://t.me/Hich_zh
واقعا موثره ورزش تو خونه ؟  ولی تغذیه به هیچ وجه نمیتونم رعایت کنم خیلی میخورم

ورزش ورزشه دیگه فرقی نمیکنه کجا باشه.

مهم اینه که ورزش کنی.


بدون تغذیه هم فایده نداره باید رعایت کنی.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
2687