من وزنم الان خوبه ولی دیگه چاقتر نباید بشم البته الانم ۴ ۵ کیلو کم کنم بهتره
چیکارکنم وزنم بالاتر نره؟وعده های غذایی رو کامل بخورم یا مثلا شام نخورم؟چه غذاهایی رو کمتر بخورم؟
شماها چجوری رعایت میکنید که چاق نشید؟
برخلاف این نظریه غلط شب نخور ما تو طب سنتی خوندیم
نهار بلغم و زیاد میکنه و بیشترین چاقی مربوط به نهاره
اکثرا هم باعث میشه شکم دربیاریم
نهار و سبک بخور
شام و صبحانه مفصل بخور
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
