برای کسانی که کمبود ویتامین دی دارن چی خوبه

یه_درونگرای_دیوانه

عضویت: 1401/09/26

تعداد پست: 18574

بستگی داره دکترت چی بگه ولی ویتامین د سه ۱۰۰۰ روزانه هست

هیچوقت مردم را نمیفهمم اما باید یک جوری میان آن‌ها زندگی کنم...!                                                               اندک اطلاعاتی در اختیار دارم که حاصل خوندن و تحقیق کردنه.                                                                            فردی بشدت کنجکاو .                                                عاشق کتاب ، حیوانات ، فیلم ، کهکشان ، نکات پزشکی ، روانشناسی و در کل عاشق یادگیریم و از یادگیری استقبال میکنم.          

1403/03/02

|

20:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ساحل_۰۰۶۶

عضویت: 1403/02/16

تعداد پست: 557

افتاب مکملش غذاهای حاویش

🧿

1403/03/02

|

20:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

روشنک1234

عضویت: 1401/08/24

تعداد پست: 9111

ویتامین دی از داروخانه بخر بخور 

یا آفتاب بگیر

 دیوانه و دلبسته ای اقبال خودت باش/سرگرم خودت عاشق احوال خودت باش/یک لحظه نخور حسرت آنرا که نداری/راضی به همین چند قلم مال خودت باش/دنبال کسی باش که دنبال تو باشد/اینگونه اگر نیست به دنبال خودت باش/پرواز قشنگ است ولی بی غم و محنت/محنت نکش از غیر و پروبال خودت باش/صد سال اگر زنده بمانی، گذرانی/پس شاکر هر لحظه و هر سال خودت باش

1403/03/02

|

20:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آبدوغ_خیار

عضویت: 1403/01/30

تعداد پست: 1826

ویتامین دی

می‌خوام این کاربری جایی باشه که بیام از موفقیت هام، رسیدنم به هدفام و خوب شدن حالم بگم. فقط از کاهش وزن و رسیدن به اندام دلخواهم و خوب کردن حالم و روحیم و در کل چیزای خوب تو تاپیکام میگم😍

1403/03/02

|

20:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آنشرلی_باموهای_مشکی

عضویت: 1397/09/29

تعداد پست: 10056

هیچی جز آفتاب مستقیم

فقط قرص ویتامین دی 

فقط 12 هفته و 4 روز به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

🖤حضرت علی علیه السلام🖤

1403/03/02

|

20:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

gandom_bano

عضویت: 1400/06/28

تعداد پست: 23992

اول آمپول

بعد قرص

تخم مرغ و ماهی 

1403/03/02

|

20:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گلبرگ...

عضویت: 1394/04/03

تعداد پست: 36136

غیر از قرص و آمپول 

خوراکی اگه منظورته کشک تنقلاتی

 دنیا اگه عدالت داشت ... مرد هم بکارت داشت ...       

1403/03/02

|

20:03

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دخترءاقیانوس

عضویت: 1402/10/02

تعداد پست: 3089

ساعت۱۰صبح ده یقه پشت ب افتاب بشینن

پول دربیارین برا پشتتون دیوار بخرید

1403/03/02

|

20:04

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

روسیاهم

عضویت: 1401/11/04

تعداد پست: 4681

اول آزمایش بدید ببینید کلسیم یا ویتامین دی چنده،بعد اگه خیلی پایین باشه آمپول تزریق میکنند،وگرنه کپسول کلسیم ۵۰۰ وقرص ویتامین دی تجویز میکنند،ماست خوبه کشک عالیه شیر ،سنجد رو پودر کنید بدید بخورند،تخم شربتی،موقع خواب هر شب هفت عدد بادام

 کاربرآقاهستم,چهل ودو ساله_متاهل_تذل الامور للمقادیرحتی یکون الحتف فی التدبیر.کارها چنان در سیطره تقدیر قرار گیرد که چاره جویی به مرگ میانجامد .حضرت علی(ع).معنایش اینست که：گاه انسان باتمام تدابیر وحیله ها راه به جایی نمیبرد.حکمت ۱۶نهج البلاغه

1403/03/02

|

20:06

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دکترشیفو

عضویت: 1402/12/29

تعداد پست: 765

روزانه حداقل 3000 ویتامین‌دی همراه با غذا و فعال‌ساز های اون، منیزیوم 300 میلی‌گرم، قرص ب‌‌کمپلکس هفته‌ای 3 عدد 

خانم‌ها باید بین 50 تا 70 ویتامین‌دی رو نگه‌دارن چون در ماه 2 بار بین 40 تا 80 درصد سیستم ایمنی تضعیف میشه 

هیچ چیزی اون چیزی نیست که فکر می‌کنی،نه به اون خوبی نه به اون بدی.

1403/03/03

|

16:51

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دکترشیفو

عضویت: 1402/12/29

تعداد پست: 765

بستگی داره دکترت چی بگه ولی ویتامین د سه ۱۰۰۰ روزانه هست

به نتیجه آزمایش و فیزیک هر شخص بستگی داره،نمیشه برای همه یک مقدار تجویز بشه ولی برای یک شخص با وزن بالای 50 کیلوگرم برای رنج 50 تا 70 حداقل 3000 روزانه لازمه

هیچ چیزی اون چیزی نیست که فکر می‌کنی،نه به اون خوبی نه به اون بدی.

1403/03/03

|

16:53

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دکترشیفو

عضویت: 1402/12/29

تعداد پست: 765

هیچی جز آفتاب مستقیم فقط قرص ویتامین دی 

آفتاب مستقیم در ایران با توجه به زاویه ما به خورشید جوابگو نیست و از طرفی باید پوست صورتی رنگ بشه و به رنگ پوست بستگی داره و حداقل نیم ساعت تا یک ساعت لازمه و از طرفی مضرات تابش مستقیم آفتاب در بلندمدت هم هست.

هیچ چیزی اون چیزی نیست که فکر می‌کنی،نه به اون خوبی نه به اون بدی.

1403/03/03

|

16:56

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دکترشیفو

عضویت: 1402/12/29

تعداد پست: 765

اول آمپول بعد قرص تخم مرغ و ماهی 

بهترین حالت برای ثابت موندن دوز ویتامین‌دی مصرف روزانه یا هفتگی، آمپول نوسان بالایی داره برای کمبود شدید خوبه ولی برای ادامه قطره و قرص

هیچ چیزی اون چیزی نیست که فکر می‌کنی،نه به اون خوبی نه به اون بدی.

1403/03/03

|

16:57

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

یه_درونگرای_دیوانه

عضویت: 1401/09/26

تعداد پست: 18574

به نتیجه آزمایش و فیزیک هر شخص بستگی داره،نمیشه برای همه یک مقدار تجویز بشه ولی برای یک شخص با وزن ب ...

بله اول گفتم دکترت باید بگه. آمپول ۳۰۰۰۰۰ هزار هم هست که برای شرایط اورژانسی و شش ماه یکباره .در کل برای بزرگسال بیشتر تو pearl های هزار و پنجاه هزار هست . کودکان هم ۴۰۰ و ۲۰۰۰. با توجه به کمبود و نیاز دکتر تعیین میکنه

هیچوقت مردم را نمیفهمم اما باید یک جوری میان آن‌ها زندگی کنم...!                                                               اندک اطلاعاتی در اختیار دارم که حاصل خوندن و تحقیق کردنه.                                                                            فردی بشدت کنجکاو .                                                عاشق کتاب ، حیوانات ، فیلم ، کهکشان ، نکات پزشکی ، روانشناسی و در کل عاشق یادگیریم و از یادگیری استقبال میکنم.          

1403/03/03

|

18:21

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب