؟؟
۰
از وقتی باردار شدم زیاد. ولی قبلا نه اهمیت نمیدادم.
هیچی
الان ک باردارم مجبورم اهمیت بدم
قبلا هیچی ولی الان حدود دو ساله قند مصنوعی رو کلا حذف کردم
فست فود و..خیلی خیلی کم شاید تو این دو سال دو سه بار کم خورده باشم
هله هوله هم حذفه
سعی میکنم اهمیت بدم. هروز میزان مشخصی از پروتیین برسونم به بدنم میوه و سبزیجات زیاد میخورم. قند مصنوعی رو خیلی کم میخورم. رژیمم نیستما ولی سالم خوردن بهم حس خوب میده
سعی میکنم سالم بخورم روغن زیتون سبزیجات برنج ایرانی شکر قهوه ای
سردی گرمی رو رعایت میکنم زیادی نشه
مکمل و ویتامین میخورم
سعی میکنم آب و میوه بخورم همیشه
خیلی می خوردم الان رژیم گرفتم لاغر شدم
دلم میخواد الان غذا بخورم چند روزه هی رگسنه میشم
هیچی
کم حجم و مقوی ، زیاد بخور نیستم
0
۰
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
34 ثانیه پیش
34 ثانیه پیش
35 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
