سلام من فستینگ گرفتم از ۱۰ شب تا ۱۲ ظهر هیچی نمی‌خورم و ساعت ۱۲ ناهار و صبحانه ام یکی میشه بعد ساعت ۶ عصر یه مسیر سربالایی رو پیاده روی سریع انجام میدم و بعدش به شدت گشنه میشم و اگه چیزی نخورم بدجوری ضعف میکنم
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
