راجب پی ام اسسس ،کسی چرا نمیاااد راهنماییم کنید

icedream

مدیر استارتر

عضویت: 1402/02/05

تعداد پست: 995

چکار کنیم خودمونو کنترل کنیم تو این تایم ؟

دمنوش بخوریم

چ کاری بکنیم؟

1403/02/30

01:23

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

mahbanoo3333

عضویت: 1401/09/13

تعداد پست: 14805

نمیدونم والا

1403/02/30

01:24

1 نفر لایک کرده اند ...

دختر_خاله_روباهه

عضویت: 1403/01/16

تعداد پست: 120

رژیم غذایی سالمی داشته باشید که در آن انواع میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل گنجانده شده باشد.

مصرف شکر، نمک، کافئین و الکل را به حداقل برسانید.

مصرف مکمل‌هایی مانند اسید فولیک، ویتامین B6، کلسیم و منیزیم باعث بهبود گرفتگی عضلات می‌شود.

سعی کنید ویتامین D بیشتری را از مکمل‌ها و غذاها دریافت کنید

1403/02/30

01:26

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید

icedream

مدیر استارتر

عضویت: 1402/02/05

تعداد پست: 995

رژیم غذایی سالمی داشته باشید که در آن انواع میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل گنجانده شده باشد. مصرف شکر ...

ممنونم 😍

1403/02/30

01:29

0 نفر لایک کرده اند ...