تو. طول روز اصلا حوصله ندارم دلم میخاد همش دراز بکشم ب هیچکدوم از کارام نمیرسم اینجوی برای خستگی و بی‌حالی بدن چی خوبه
دمنوشی
دارویی چیزی معرفیکنین
خرما...
شاید کم خونی یا یه ویتامین خاصی تو بدنت کمه
بنظرم سرخود دمنوش نخور برای کبد خطرناکه
اول یه چکاپ کامل بده بعدش روتین خابیدنتو درست نکن
ورزش رو کم کم شروع کن
منم همینطور ولی من بخاطر اینکه حرص میخورم
دارو ؟!؟ مگه میشه عزیزم همینجوری یکی بهت دارو معرفی کنه بگیری بخوری
اول برو یه چکاپ کامل شاید چربیت بالاست شاید کم خونی شاید ویتامین دی بدنت پایینه و .....
میتونم بگم تغذیه ات مشکل داره ، استفاده ، از غذای شیرین ، قند شکر و نوشابه ای که ما مصرف میکنیم ما رو بی حال میکنه ، و بدنو سست میکنه ، به جاش باید از ویتامین ها ، پروتئین ها و غذاهایی که آهن خوبی دارن استفاده کنیم تا بی حالی سراغمون نیاد
مغزت سرد شده...بی‌حالی خواب میاره.گرمی جات مصرف کن...و ادامه بده این روندو ....البته اگه ب چیزی حساسی مثل.زنجبیل .یا بادمجون.نخور....ولی خود خرما...دمنوش دارچین زنجبیل...اینا خوبه...ازون ترم مصرف سردیجات مثل چای زیاد خوردن.خیار .گوجه.هندوانه .اینارو کم کن...تا مغزت گرم بشه...
من مثل تو بودم
با ویتامین سی واپتی وومن مخصوص بانوان خوب شدم
حتی اعصابم خیلی آروم شد
نزدیک یه سال خوردم
آره تنبلی تخمدان وزنو می‌بره بالا
خودت انگیزه بده به خودت
چی مهم تر از سلامتی و هیکلت
من شنا میکردم وزنمو اونجوری کنترل کردم دارو هم همزمان می‌خوردم البته آمپول نزدم اصلا . اما دارو هورمونی مصرف کردم رو به راه شدم .
الآنم چند ماه مصرف میکنم دو ماه قطع میکنم
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
